Hey, na du!
Hast du dich schon mal gefragt, wann die Uhr zum letzten Mal umgestellt wird? Es kann schon mal ein bisschen verwirrend sein, zu verstehen, wann man die Uhr vor- und zurückstellen muss. Aber keine Sorge, darüber werden wir heute sprechen und du wirst es verstehen.
Die Uhr wird zum letzten Mal am 31. Oktober 2021 umgestellt. Ab dann wird es keine Umstellung mehr geben. Du musst also nie wieder deine Uhren umstellen!
Wann stellen wir in Deutschland die Uhr um?
In Deutschland stellen wir zweimal pro Jahr die Uhr um: Am letzten Sonntag im März wird von der Mitteleuropäischen Zeit (MEZ) bzw. Winterzeit auf die Sommerzeit umgestellt. Am letzten Sonntag im Oktober erfolgt dann die Umstellung von der Sommerzeit auf die Mitteleuropäische Zeit (MEZ) oder Winterzeit. Das bedeutet, dass wir im Frühjahr die Uhr vorstellen und im Herbst die Uhr zurückstellen. Der Wechsel zwischen Sommer- und Winterzeit ist ein gesetzlich verankerter Prozess und wird jedes Jahr wiederholt.
EU-Kommission plant einheitliche Zeitzone – Sommerzeit 2021 in Gefahr?
Seitdem ist jedoch nicht viel passiert. Die Mitgliedsstaaten haben sich noch nicht auf ein gemeinsames Vorgehen einigen können. Daher hast du dich vielleicht gefragt, ob die Sommerzeit 2021 überhaupt abgeschafft wird. Tatsächlich ist das noch immer unklar. Derzeit wird darüber diskutiert, ob die Mitgliedsstaaten sich auf eine Zeitzone einigen sollen, die weder die Sommerzeit noch die Winterzeit beinhaltet. Bis jetzt ist aber noch keine Entscheidung getroffen worden.
Die Zeitzone, die sich die EU-Kommission wünscht, würde eine konstante Uhrzeit für alle Mitgliedsstaaten bedeuten. Dies würde nicht nur die Verwirrung beim Reisen und beim Einkaufen vermeiden, sondern auch dazu beitragen, dass die Unternehmen besser planen und koordinieren können. Allerdings gibt es auch Kritiker, die meinen, dass eine einheitliche Zeitzone in manchen Ländern zu längeren Arbeitstagen führen würde.
Die EU-Kommission hat zudem ein Ziel formuliert, bis zum Sommer 2021 ein Ergebnis zu erzielen. Da die Verhandlungen aber schwierig sind, ist es unwahrscheinlich, dass dieses Ziel erreicht wird. Wir werden also wohl noch ein wenig warten müssen, bis wir mehr über die Zukunft der Zeitumstellung erfahren. Bis dahin kann man sich aber schon mal auf die längeren Sommerabende freuen!
Zeitumstellung: Nachteile und Reformen diskutiert
Immer noch gibt es viele Stimmen, die sich für die Zeitumstellung aussprechen. Dennoch ist es schwierig, sich dagegen durchzusetzen, da es viele Nachteile mit sich bringt. Zum einen müssen die Menschen sich an die neue Uhrzeit gewöhnen, was für viele eine echte Herausforderung sein kann. Zum anderen müssen auch viele Arbeiten und Dienstleistungen, die Uhrzeit abhängig sind, neu angepasst werden. Dazu gehört etwa die Neuverteilung von Flug- und Bahnzeiten, aber auch die Umstellung von technischen Geräten, die auf eine bestimmte Uhrzeit programmiert sind. All diese Aspekte machen eine Abkehr von der Zeitumstellung schwierig.
Trotzdem ist eine Reform des System nicht unmöglich. In vielen Ländern wurde bereits ein passendes Modell gefunden und auch in Deutschland wird laufend über eine Änderung des Zeitsystems diskutiert. Es wird immer deutlicher, dass eine geregelte Zeiteinteilung, die ein einheitliches und dauerhaftes Zeitsystem bietet, für viele Menschen eine bessere Lösung wäre. Ob die Uhrzeit überhaupt noch umgestellt wird, bleibt aber abzuwarten.
Schlafforscher und Psychologen empfehlen: Halte den Tag-Nacht-Rhythmus ein!
Du hast schon mal vom Schlafforscher oder einem Psychologen gehört? Dann weißt du sicher, dass sie eine dauerhafte Umstellung auf Normal- bzw. Winterzeit für erstrebenswert halten, da diese dem Gang der Sonne und damit unserem Biorhythmus entspricht. Viele Menschen empfinden eine solche Umstellung als unangenehm, aber es ist wichtig, dass wir uns an die Regeln halten, um den Tag-Nacht-Rhythmus nicht durcheinander zu bringen. Deshalb raten die Experten auch davon ab, die Sommerzeit für immer einzuführen. Stattdessen sollten wir uns wieder an den natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus halten, um gesund und fit zu bleiben.
Zeitumstellung: Schlapp & müde? Erholung gönnen & Tempo rausnehmen
Du kennst es sicherlich auch: Die Uhr wird umgestellt und schon fühlst du dich müde und schlapp. Das ist kein Wunder, denn laut einer Umfrage der DAK klagen 32 Prozent der Deutschen über körperliche oder psychische Beschwerden nach der Zeitumstellung – der höchste Stand der vergangenen zehn Jahre. Und auch wenn du bisher noch keine Probleme hattest: 81 Prozent derjenigen, die schon einmal Probleme nach der Zeitumstellung hatten, fühlen sich dabei schlapp und müde. Deshalb ist es wichtig, dass du dir nach der Zeitumstellung ausreichend Erholung gönnst und einfach mal das Tempo rausnimmst. Schlafe ausreichend, denn dein Körper braucht die Gelegenheit, sich an die neue Zeit anzupassen. So kannst du dann wieder voller Energie in die Woche starten!
77,5 Mio. Euro Schaden pro Jahr durch Zeitumstellung: JKU-Studie
Die Johannes Kepler Universität (JKU) hat ermittelt, dass die jährliche Zeitumstellung einen wirtschaftlichen Schaden von 77,5 Millionen Euro bedeutet. Dieser Schaden resultiert aus den dadurch entstehenden Produktivitätsverlusten.
Du musstest die Uhr jedes Jahr umstellen? Dann weißt du sicher, wie viel Ärger und Unannehmlichkeiten die Zeitumstellung mit sich bringt. Aber wusstest du schon, dass sie nicht nur ärgerlich ist, sondern auch einen wirtschaftlichen Schaden bedeutet? Ja, die Johannes Kepler Universität (JKU) hat herausgefunden, dass die jährliche Zeitumstellung jedes Jahr 77,5 Millionen Euro kostet. Die Kosten entstehen durch die dadurch entstehenden Produktivitätsverluste.
Du wirst vielleicht erstaunt sein, wie viel Geld die Zeitumstellung jedes Jahr kostet, wenn du bedenkst, dass du dich jedes Mal kaum auf die neuen Uhrzeiten einstellen kannst. Doch die Zahlen lügen nicht: Die JKU hat festgestellt, dass es zu einem deutlichen Rückgang der Produktivität kommt, wenn die Uhr umgestellt wird. Dieser Rückgang führt letztlich zu den 77,5 Millionen Euro Verlust.
Gleiche Uhrzeit das ganze Jahr: Island, Weißrussland, Russland
Weißt du, dass in einigen europäischen Ländern ganzjährig die gleiche Zeit gilt? Island, Weißrussland und Russland sind hier einige Beispiele – du hast hier keine Sommerzeit. Island hat schon vor mehr als 50 Jahren 1968 zum letzten Mal die Uhr umgestellt, Weißrussland 2011 und Russland 2014. In diesen Ländern bleibt alles gleich, egal zu welcher Jahreszeit. Dies ist sehr praktisch, Du musst Dich nicht immer wieder neu an die Uhrzeit anpassen.
Zeitumstellung: Energie sparen durch veränderte Lichtzeiten
Du hast schon von der Zeitumstellung gehört? Die Idee dahinter ist, dass wir Energie sparen, indem wir abends erst eine Stunde später das Licht einschalten. Seit über 40 Jahren gibt es die Zeitumstellung in Deutschland und zweimal im Jahr wird die Uhr umgestellt. Zum Beispiel am letzten Sonntag im März und am letzten Sonntag im Oktober. Durch die Zeitumstellung erhältst Du mehr Licht am Morgen und weniger Licht am Abend. So kannst Du bewusster entscheiden, wann Du Dein Licht einschaltest und so Energie sparen.
Zeitumstellung: So bereitest du dich vor!
Du hast schon mal von der Zeitumstellung gehört? In ein paar Tagen ist es wieder soweit. Am Samstag, den 25. März wird um 2 Uhr nachts die Uhr auf 3 Uhr vorgestellt. Das heißt, wir müssen leider eine Stunde Schlaf einbüßen. Damit wir uns nicht verschlafen, sollten wir also schon früher ins Bett gehen. Wenn wir uns aber auf die Zeitumstellung vorbereiten, können wir die nächsten Tage besser entspannt angehen. Du kannst zum Beispiel schon mal anfangen, ein bisschen früher ins Bett zu gehen. So gewöhnst du deinen Körper schon mal an einen früheren Schlafrythmus. Auch das Aufstehen kannst du schon mal üben. Denn eine Stunde mehr Schlaf ist ja auch nicht schlecht.
2023 Sommerzeit Umsetzung: Letzter Sonntag im März & Oktober
Auch im kommenden Jahr, 2023, wird die Zeitumstellung auf Sommerzeit stattfinden. Eine Abschaffung ist nicht in Sicht. Die Umsetzung erfolgt jeweils am letzten Sonntag im März und am letzten Sonntag im Oktober. In der Nacht werden die Uhren eine Stunde vor- oder zurückgestellt.
Die Zeitumstellung gibt es, seit sie im Jahr 1916 in Deutschland eingeführt wurde. Dabei handelt es sich um eine Maßnahme, um in den Sommermonaten mehr Tageslicht zu nutzen. Allerdings gibt es auch Stimmen, die dagegen sind, da sie Auswirkungen auf den Körper und die Augen haben können.
Du solltest daher darauf achten, dass Du im März und im Oktober rechtzeitig daran denkst, Deine Uhr umzustellen. So kannst Du Dir den Stress am nächsten Tag ersparen und bist dann auf alles vorbereitet.
Zeitumstellung 2024: Mehr Sonne & längere Abende!
Am Sonntag, den 27. Oktober 2024, ist es wieder soweit: Um 3 Uhr Sommerzeit stellen wir die Uhren auf 2 Uhr Winterzeit zurück. Es ist also wieder einmal Zeit für eine Stunde weniger Schlaf! Aber wir müssen uns nicht ärgern, denn die Zeitumstellung bietet auch einige Vorteile. Wir bekommen mehr Sonnenlicht am Morgen und die Tage werden langsam wieder länger. So können wir den Abend draußen in der Natur genießen und länger draußen spielen!
Uhrenumstellung 2023: Eine Stunde mehr Tageslicht genießen
In Deutschland ist es in der Nacht von Samstag auf Sonntag, den 26. März 2023 so weit: Um 2 Uhr werden die Uhren auf 3 Uhr vorgestellt. Das bedeutet für Dich, dass Du in dieser Nacht eine Stunde weniger schlafen musst. Aber keine Sorge, dafür hast Du ja den ganzen Frühling und Sommer über eine Stunde mehr Tageslicht, um Deine Aktivitäten im Freien zu genießen. Genieße also die längeren Abende im Sommer und nutze die Umstellung und die eine Stunde weniger Schlaf als eine Gelegenheit, um aktiv zu werden und Dir die Zeit zu nehmen, Dinge zu unternehmen die Du sonst vielleicht nicht tun würdest.
Umstellen der Uhr auf Sommerzeit 2023 – Erinnerung setzen
In der Nacht vom Samstag, 25032023, auf den Sonntag, 26032023, musst du um 2 Uhr die Uhrzeit auf Sommerzeit 2023 umstellen. Dazu musst du einfach die Zeiger vor auf 3 Uhr stellen. Damit du den Übergang von der Winter- zur Sommerzeit nicht vergisst, kannst du dir auch eine Erinnerung setzen. So kannst du dir ersparen, dass du am nächsten Tag feststellen musst, dass die Uhrzeit nicht mehr stimmt.
Wissenswertes zur Zeitumstellung 2022 in Deutschland
Ja, die Zeitumstellung gibt es leider immer noch. Am 30. Oktober 2022 werden die Uhren wieder eine Stunde zurückgestellt, sodass wir von 2 Uhr auf 1 Uhr zurückgehen. Seit 1980 wird die Zeitumstellung in Deutschland angewendet. Ziel dabei ist, dass wir länger Tageslicht haben. Es ist aber eine sehr umstrittene Entscheidung, da die Zeitumstellung unser natürliches Schlaf- und Wachrhythmus beeinträchtigt. Vor allem für Menschen, die schon vorher unter Schlafstörungen litten, kann die Zeitumstellung ein Problem sein. Daher wird immer wieder diskutiert, ob die Zeitumstellung in Deutschland abgeschafft werden soll.
Vorteile der Zeitumstellung: Mehr Tageslicht & späteres Dunkelwerden
Die Zeitumstellung ist eine praktische Maßnahme, um den Tageslichtzyklus besser auszunutzen. Wir stellen die Uhren im Oktober um 3 Uhr mitteleuropäischer Sommerzeit zurück auf 2 Uhr. Damit bekommen wir in den frühen Morgenstunden mehr Tageslicht, und es wird erst später dunkel. Daher ist es vorteilhaft, die Uhrzeit anzupassen. So können wir die Helligkeit des Tages besser ausnutzen.
Die Sommerzeit endet immer am letzten Sonntag im Monat Oktober. Dann werden die Uhren um 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt. In den Wochen danach dann hast du in der Früh mehr Licht, was dir helfen kann, besser in den Tag zu starten. Am Abend wird es auch erst später dunkel, sodass du noch mehr draußen machen kannst.
Uhr-Umstellung: 74% der Deutschen sind dagegen
Du kennst es bestimmt auch: Jedes Jahr wird die Uhr eine Stunde zurückgedreht, um das Tageslicht länger auszunutzen. Dieser Brauch geht auf die Zeit vor der Einführung von elektrischem Licht zurück. Damals wurde die Uhr zurückgedreht, um mehr Stunden bei Tageslicht zu haben. Heute sehen viele Menschen jedoch die Nachteile des Uhr-Umstellens: Schlafstörungen, Müdigkeit und Konzentrationsprobleme sind die Folge. Laut einer Umfrage des Forsa Instituts sind sogar 74% der Deutschen gegen die Uhr-Umstellung. Trotzdem erleichtert es uns die Energiebilanz und erhöht die Stromersparnis.
EU schafft Sommerzeit 2021 ab – Was bedeutet das?
Du hast gerade gehört, dass die Sommerzeit ab 2021 abgeschafft werden soll. Doch was bedeutet das für uns? Wenn die Sommerzeit dauerhaft eingeführt wird, würden wir im (Nord-)Westen im Winter sehr spät hell werden. Die Sonne würde erst gegen 9 Uhr morgens aufgehen. Bei der dauerhaften Winterzeit hingegen würde die Sonne im Sommer im Osten sehr früh, nämlich schon gegen 4 Uhr, aufgehen. Der Entschluss die Sommerzeit abzuschaffen, ist auf eine Online-Umfrage der EU zurückzuführen, bei der 84 Prozent der Befragten für die Abschaffung votierten. Doch was sind die Gründe dafür? Viele sehen die Abschaffung als eine Möglichkeit, das knappe Freizeitbudget besser zu nutzen. Wenn die Nacht länger ist, ist auch mehr Zeit zum Ausruhen und Entspannen da, bevor der Tag beginnt. Andere sehen in der Abschaffung der Sommerzeit eine Gelegenheit, die Natur besser zu schützen, denn die Uhrzeiten würden wieder mit dem natürlichen Sonnenlicht übereinstimmen.
Die Zeitumstellung in Deutschland – Wie würde sie die Sonnenaufgangszeiten verändern?
Die Zeitumstellung ist ein polarisierendes Thema in Deutschland. Einige wünschen sich eine durchgängige Sommerzeit, um den Tag länger zu genießen, während andere eher dazu tendieren, die ewige Zeitumstellung zu beenden. Wenn die Zeitumstellung abgeschafft würde, würde dies in Deutschland zu einem noch nie da gewesenen Phänomen führen, denn der Sonnenaufgangszeitpunkt würde um bis zu einer Stunde verschoben werden. Aktuell wird es im Winter um 8:45 Uhr hell, würde die durchgängige Sommerzeit eingeführt werden, so wäre es dann um 9:45 Uhr. Bei Tonight News erfährst Du alles Wichtige über NRW, Deutschland und die Welt. Sei immer auf dem Laufenden!
Länder ohne Sommer-/Winterzeit: Vorteile der „Einheitszeit
Länder, die sich nahe des Äquators befinden, haben das ganze Jahr über eine ähnliche Tageslänge. Da der Unterschied zwischen Tag und Nacht relativ gering ist, wird eine Zeitumstellung für diese Regionen nicht als sinnvoll angesehen. Dazu gehören beispielsweise Indonesien, Indien, Bolivien, Costa Rica oder die Malediven. Dort wird deshalb auch nicht zwischen Sommer- und Winterzeit gewechselt. Ein Vorteil der sogenannten ‚Einheitszeit‘ ist, dass die Menschen in diesen Ländern eine konstante und verlässliche Uhrzeit haben. Insofern macht es für sie eigentlich auch keinen Unterschied, ob Sommer oder Winter ist.
Schlussworte
Die Uhr wird zum letzten Mal umgestellt, wenn die Sommerzeit am letzten Sonntag im Oktober endet. Dann stellen wir die Uhr eine Stunde zurück. Du musst also am letzten Sonntag im Oktober eine Stunde früher ins Bett gehen.
Aus dem, was wir über die Uhrumstellung gelernt haben, lässt sich schlussfolgern, dass die Uhr 2021 zum letzten Mal auf Sommerzeit umgestellt wird. Danach können wir uns darauf einstellen, dass wir jedes Jahr zur gleichen Zeit leben werden.
