Hey, hast du schon gehört, dass die Uhr dieses Jahr wieder umgestellt wird? Genauer gesagt wird sie am Sonntag, den 25. Oktober 2020, von 3:00 Uhr auf 2:00 Uhr zurückgestellt. In diesem Artikel erfährst du, warum die Uhr umgestellt wird und wann du sie umstellen musst.
Die Uhr wird 2020 am Sonntag, den 25. Oktober um 3 Uhr morgens auf 4 Uhr gestellt. Also stellst du die Uhr eine Stunde vor, damit du pünktlich aufstehen kannst. 😉
2022/2023: Zeitumstellung – 1 Stunde mehr/weniger
Du hast im Herbst 2022 und im Frühjahr 2023 ein Date mit der Zeitumstellung: Am Sonntag, 30. Oktober 2022, stellst Du Deine Uhr von Sommerzeit auf MEZ/Winterzeit zurück. In der Nacht von Samstag auf Sonntag wird die Uhr um 03:00 Uhr auf 02:00 Uhr zurückgestellt. Das bedeutet, dass Du eine Stunde mehr hast und die Nacht länger ist. Dann kommt im Frühjahr 2023 der Gegenbesuch der Zeitumstellung: Am Sonntag, 25. März 2023, stellst Du Deine Uhr von MEZ/Winterzeit auf die Sommerzeit um. Dafür musst Du in der Nacht von Samstag auf Sonntag um 02:00 Uhr auf 03:00 Uhr vorstellen. So sparst Du eine Stunde und die Nacht ist kürzer.
Uhrzeit einfach auf dem neuesten Stand halten
Jedes halbe Jahr wird die Uhr umgestellt: Im Frühjahr und Herbst stellen wir die Zeiger unserer Uhren jeweils eine Stunde vor oder zurück und schon ist die Uhrzeit wieder auf dem neuesten Stand. Am letzten Sonntag im März stellen wir die Uhr auf die Sommerzeit um und am letzten Sonntag im Oktober auf die Winterzeit. Und jedes Mal stellen wir uns wieder die Frage: Vor- oder zurückstellen? Damit wir uns nicht verwirren, gibt es ein einfaches Merkspruch: „Im Frühjahr stell‘ die Uhr eine Stunde vor, im Herbst dann eine Stunde zurück“. Auf diese Weise ist es ganz leicht, die Uhrzeit auf dem neuesten Stand zu halten.
Atomuhr: Weltweit genaue Uhrzeit seit 300 Millionen Jahren
Heute ist Donnerstag, der 2. März 2023 und die Zeit, die die Atomuhr anzeigt, ist 00:01 Uhr. Die Atomuhr ist ein digitales Zeitmessinstrument, das weltweit als Referenz für die genaue Uhrzeit verwendet wird. Sie wird von der Physikalisch-Technischen Bundesanstalt im niedersächsischen Braunschweig betrieben. Mit Hilfe von Atomuhren wird die internationale Atomzeit ermittelt. Die Atomuhren sind so präzise, dass sie über einen Zeitraum von 300 Millionen Jahren nur eine Sekunde abweichen würden. Daher sind sie für viele wissenschaftliche Anwendungen und für die Navigation in der Luftfahrt unverzichtbar.
Winterzeit: Eine Stunde früher aufstehen, Strom sparen
Tatsächlich ist die Winterzeit die „normale“ Zeit und heißt offiziell deshalb auch Normalzeit. Seit dem 6. April 1980 wird uns alljährlich behördlich verordnet, dass wir uns eine Stunde früher aus dem Bett quälten müssen. Doch so lästig das auch sein mag, es hat einen positiven Effekt: durch die Sommerzeit sparen wir Strom und schonen gleichzeitig die Umwelt. Denn je länger die Tage sind, desto weniger Energie wird für Licht und Heizung benötigt. Also mach Dir nichts draus, dass Du immer eine Stunde früher aufstehen musst – es hilft uns allen!
Mehr Freizeit durch Sommerzeit – Sonnenaufgang schon gegen halb acht
Wenn die Sommerzeit das ganze Jahr über gelten würde, würdest du jeden Tag etwas früher aufstehen müssen. Die Sonne würde schon gegen halb acht aufgehen. Trotzdem würde es länger hell bleiben: Abends würde sie erst gegen kurz vor halb acht untergehen.
Dadurch hättest du mehr Zeit für deine Freizeitaktivitäten, denn du würdest nicht mehr so früh im Dunkeln verschwinden. Außerdem würden die Tage länger werden und die Nächte kürzer, was vor allem im Sommer ein echter Vorteil wäre. Allerdings müsstest du dich auch an die früheren Sonnenaufgänge gewöhnen.
Deutschland: Normalzeit/Winterzeit ab 3. Oktober 2022
Seit dem 3. Oktober 2022 ist in Deutschland Normalzeit/Winterzeit. Ab dem 26. März 2023 wird die Uhr dann um eine Stunde vorgestellt und Du befindest Dich dann in der Sommerzeit. Sommerzeit bedeutet, dass die Uhren von 2 Uhr auf 3 Uhr vorgestellt werden und somit eine Stunde länger hell ist. Die Sommerzeit endet am 31. Oktober 2023, denn dann wird die Uhr wieder auf Normalzeit/Winterzeit umgestellt, sodass es dann vor 2 Uhr dunkel ist.
EU-Staaten gegen Abschaffung der Zeitumstellung: Einheitliche Zeiten innerhalb der EU
Einige EU-Staaten sind gegen die Abschaffung der Zeitumstellung, wobei sie sich aus verschiedenen Gründen dagegen aussprechen. Ein entscheidender Punkt hierbei ist, dass ein Flickenteppich aus mehreren Zeitzonen innerhalb der EU vermieden werden soll. Dadurch würden einige Länder in unterschiedliche Zeitzonen fallen, was für den Warenverkehr, die Kommunikation und das Reisen in der EU schwierig werden würde. Daher möchte die EU einheitliche Zeiten innerhalb der EU beibehalten. Diese Regelung würde es z.B. einfacher machen, regelmäßig Veranstaltungen wie Konferenzen und Meetings zu planen. Es würde ebenso die Kommunikation zwischen den Ländern vereinfachen, da man sich nicht mehr über unterschiedliche Zeitzonen informieren müsste.
Sollte die Sommerzeit Dauerhaft Eingeführt Werden?
Du hast schon mal von Sommer- oder Winterzeit gehört? Bei der Sommerzeit wird die Uhr um eine Stunde vorgestellt, sodass es abends länger hell ist. Nun stellt sich die Frage, ob die Sommerzeit dauerhaft eingeführt werden sollte. Falls ja, würde es für Länder im Westen bedeuten, dass die Sonne im Winter erst sehr spät aufgeht, im Osten wäre es bei dauerhafter Winterzeit dagegen sehr früh dunkel. Dieser ‚Zeitzonen-Flickenteppich‘ würde für viele Probleme sorgen, besonders im Tourismus und der Wirtschaft. Immerhin würden die Menschen in unterschiedlichen Regionen unterschiedliche Zeiten haben. Diese Abweichungen könnten zu Verwirrungen führen und zu Problemen in der Geschäftswelt. Zudem wären die Menschen, die über Nacht unterwegs sind, besonders betroffen, da sie sich an eine neue Uhrzeit gewöhnen müssten. Auch wenn es einige Vorteile gäbe, bringt die Einführung einer dauerhaften Sommerzeit auch viele Probleme mit sich.
Winterzeit: Wie lange braucht der Körper zum Eingewöhnen?
Du hast sicher schon mal gehört, dass die Winterzeit eine Stunde länger Schlaf bedeutet. Aber wahrscheinlich hast du auch schon gemerkt, dass du trotzdem eher wach wirst und abends schneller müde bist. Das liegt daran, dass dein Körper die neue Zeitumstellung erst verarbeiten muss. Wie lange das dauern kann, ist ganz unterschiedlich. Es kann einige Tage bis zu zwei Wochen dauern, bis sich der Körper an die neue Zeit angepasst hat.
Warum Ägypten, Argentinien, Belarus und Brasilien die Zeitumstellung abgeschafft haben
In vielen Ländern wurde die Zeitumstellung abgeschafft – und zwar in Ägypten, Argentinien, Belarus und Brasilien. Diese Länder haben sich für eine einheitliche Zeit entschieden, sodass die Uhren das ganze Jahr über die gleiche Uhrzeit anzeigen. Die meisten Länder machen das zweimal pro Jahr, wenn sie die Uhrzeit um eine Stunde nach vorne oder nach hinten stellen. Dadurch passen sich die Uhrzeiten an die Längenänderungen des Tages an.
In Ägypten, Argentinien, Belarus und Brasilien hat man jedoch festgestellt, dass es unnötig ist, die Uhrzeit zu ändern, da die Uhrzeit in diesen Ländern sowieso schon der echten Sonnenzeit entspricht. Auch werden hier die regelmäßig wiederkehrenden sommerlichen Probleme, wie Schlaflosigkeit und Müdigkeit, vermieden, die man durch die Zeitumstellung bekommt.
Durch das Weglassen der Zeitumstellung kann man sich an eine feste Uhrzeit gewöhnen und bekommt mehr Freizeit, da man nicht mehr auf die Uhr schauen muss, um zu wissen, wie spät es ist. Dadurch kann man mehr Zeit mit seinen Freunden und der Familie verbringen und sich nicht mehr stressen lassen. Man kann sich wieder mehr entspannen und die Zeit genießen.
Deutschland-Großbritannien Zeitunterschied: CET vs GMT
Du hast vielleicht bemerkt, dass es eine Zeitverschiebung zwischen Großbritannien und Deutschland gibt? Das liegt daran, dass Deutschland einer anderen Zeitzone angehört, nämlich der „Central European Timezone“. Sie ist eine Stunde vor der koordinierten Weltuhr, die auch als „Greenwich Mean Time“ bekannt ist. Diese Unterschiede in den Zeitzonen sorgen dafür, dass zwischen Großbritannien und Deutschland eine Stunde Zeitunterschied besteht. Wenn es z.B. in London 9 Uhr morgens ist, ist es in Berlin erst 8 Uhr.
Zeitumstellung: 75 Länder machen Sommerzeit seit 2010
Die Sommerzeit ist in den letzten zehn Jahren weltweit ein heißes Thema gewesen. Seit 2010 haben 75 Länder die Sommerzeit eingeführt und zehn Jahre später hat sich die Zahl auf 76 erhöht. Brasilien war eines der Länder, die 2020 die Zeitumstellung abgeschafft haben. 2018 waren Namibia und Tonga die Länder, die die Sommerzeit eingeführt haben. 2017 wurden die Zeitumstellungen in der Türkei und der Mongolei abgeschafft. In den letzten zehn Jahren haben viele Länder die Sommerzeit eingeführt und auch wieder abgeschafft. Dadurch ändern sich die Zeiten für viele Menschen weltweit. Es ist wichtig, dass Du Dich an die neuen Zeiten anpasst, damit Du nicht zu spät kommst.
2023: Zeitumstellung auf Sommerzeit bleibt bestehen
Auch im Jahr 2023 wird die Zeitumstellung auf Sommerzeit nicht abgeschafft sein. Es wird wieder zur gewohnten Zeit im Frühling und Herbst die Uhren umgestellt werden. Viele Menschen ärgern sich über die Zeitumstellung und wünschen sich, dass diese abgeschafft wird. Doch bisher hat sich daran noch nichts geändert. Einige Bundesländer haben zwar schon eine Abschaffung der Zeitumstellung in ihrem Land diskutiert, aber eine endgültige Entscheidung steht noch aus. Es wird wohl noch eine Weile dauern, bis eine Entscheidung getroffen wird. Bis dahin bleibt uns nichts anderes übrig, als uns an die Zeitumstellung zu gewöhnen und uns darauf einzustellen.
Türkei: Zeitunterschied zu Deutschland beachten
Wenn es in Mitteleuropa Sommerzeit ist, liegt die Uhr in der Türkei eine Stunde später als in Deutschland. Im Winter vergrößert sich der Zeitunterschied auf zwei Stunden. Dann gilt die Winterzeit als Normalzeit. In der Türkei wechseln die Uhren zwischen Winter- und Sommerzeit, während sie in Deutschland zweimal im Jahr umgestellt werden. Deshalb ist es wichtig, dass du bei deiner nächsten Reise nach Istanbul die Uhrzeiten beachtest und deine Termine entsprechend planst.
JKU-Studie: Jährliche Zeitumstellung kostet 77,5 Millionen Euro
Die Ergebnisse einer Studie der Johannes Kepler Universität (JKU) in Linz zeigen, dass die jährliche Zeitumstellung einen immensen Kostenfaktor darstellt. Wissenschaftler der JKU haben herausgefunden, dass die jährliche Stunden-Umstellung jährlich Kosten in Höhe von 77,5 Millionen Euro verursacht.
Diese Zahlen basieren auf einer Analyse, die anhand von Daten aus dem Jahr 2018 erstellt wurde. Die Wissenschaftler betonten, dass die Kosten aufgrund von Produktivitätsverlusten, Fehlzeiten und medizinischen Kosten entstehen.
Die Studie der JKU ist nicht die erste, die sich mit den Kosten der Zeitumstellung beschäftigt. Schon in früheren Forschungen wurde gezeigt, dass die Zeitumstellung zu einem erheblichen Kostenfaktor wird. Die aktuelle JKU-Studie ist ein weiterer Beleg dafür, dass die jährliche Zeitumstellung ein teures Unterfangen ist.
Die Ergebnisse der JKU-Studie legen nahe, dass die jährliche Zeitumstellung einen wesentlichen Einfluss auf die Wirtschaft hat. Die Forscher betonen, dass die Kosten nicht unterschätzt werden sollten, da sie sich auf den österreichischen Staatshaushalt und letztendlich auf die Bürger auswirken. Daher sollte der jährlichen Zeitumstellung ein gründlicher Prüfungsprozess unterzogen werden, um zu entscheiden, ob die durch sie verursachten Kosten wirklich gerechtfertigt sind.
Warum die Sommerzeit in Europa 1950-1970 nicht konsequent angewendet wurde
Du hast sicher schon mal etwas von Sommerzeit gehört. In Europa tickten die Uhren jedoch in den Jahren zwischen 1950 und Mitte der 1970er Jahre anders. Obwohl die Sommerzeit in vielen Ländern Europas eingeführt wurde, wurde sie in der Zeit nicht konsequent umgesetzt. Erst als die Europäische Gemeinschaft beschloss, sie wieder einzuführen, wurde sie wieder in den meisten europäischen Ländern angewendet. Der Grund dafür war die Ölkrise von 1973, die auch die USA betraf. Damit wollte man weniger Energie verbrauchen. So wurde die Sommerzeit erneut in Kraft gesetzt, um den Energieverbrauch zu senken. Seitdem ticken die Uhren in den meisten europäischen Ländern jedes Jahr im Frühjahr und Sommer anders.
Gesundheitliche Probleme durch Uhrzeitwechsel? Tipps & Ursachen
Du hast das Gefühl, dass sich der Wechsel der Uhrzeit gesundheitlich bei Dir bemerkbar macht? Du bist nicht alleine! Laut einer Forsa-Umfrage aus dem Jahr 2020 gaben von rund 1000 befragten Personen 29 Prozent an, nach dem Umstellen unter gesundheitlichen Problemen zu leiden. Der sogenannte „Mini-Jetlag“ kann sich über verschiedene Symptome äußern, zum Beispiel Müdigkeit, Schlappheit, Einschlafprobleme und Schlafstörungen. Diese Beschwerden können verschiedene Ursachen haben, doch meist sind sie das Resultat des Wechsels der Uhrzeit. Um die Beschwerden zu lindern, kannst Du einige Dinge tun. Zum Beispiel versuche den Tag so strukturiert wie möglich zu gestalten und achte auf eine regelmäßige Schlafenszeit. Wenn möglich solltest Du auch versuchen, möglichst viel an der frischen Luft zu sein. Außerdem kann es helfen, wenn Du ein paar Tage vor dem Uhrzeitwechsel bereits einige Änderungen in Deiner Schlafenszeit vornimmst.
Warum wir den Zeitwechsel machen: Symptome vermeiden & sich anpassen
Du hast es sicherlich schon erlebt: Im Frühjahr stellt die Uhr eine Stunde vor und im Herbst geht es wieder eine Stunde zurück. Jedes Jahr aufs Neue stellen wir uns die Frage: Warum müssen wir den Zeitwechsel überhaupt machen? Laut Expertin ist die Umstellung auf die Sommerzeit schlimmer als die auf die Winterzeit. Wie sie es veranschaulicht: „Das kann man mit einer Flugreise nach Osten vergleichen, nach Japan zum Beispiel. Im Frühjahr müssen wir uns also in eine größere Zeitzone begeben und im Herbst wieder zurück.“ Durch den Zeitwechsel verschiebt sich die innere Uhr des Körpers um eine Stunde, sodass es zu Verschiebungen im Schlaf-Wach-Rhythmus kommen kann. Besonders unter der Umstellung auf die Sommerzeit leiden viele Menschen, da die Uhr eine Stunde vorgestellt wird. Dem Körper fällt es schwer, sich an die neue Zeit anzupassen. Daher kann es dazu kommen, dass man sich müde und antriebslos fühlt. Um diese Symptome zu vermeiden, ist es wichtig, sich langsam an die neue Zeit anzupassen. Ein paar Tage vor dem Wechsel schon die Uhr eine halbe Stunde vorstellen und einige Tage danach die Aktivitäten und das Schlafen entsprechend anpassen. So kann man sich schonend an die neue Zeit gewöhnen.
85% Müdigkeit bei Zeitumstellung – Wichtig sich auszuruhen
Gut ein Viertel der Befragten in einer Umfrage hat angegeben, dass sie nach der Zeitumstellung gesundheitliche Probleme erfahren haben. 2021 waren Müdigkeit und Abgeschlagenheit mit 85 Prozent die häufigsten Symptome, gefolgt von Einschlafproblemen mit 70 Prozent. Die meisten Befragten berichteten jedoch auch, dass sie sich nach einigen Tagen an die Zeitumstellung gewöhnt hatten. Trotzdem gaben viele an, dass sie sich durch die Zeitumstellung erschöpft und unausgeruht fühlten. Daher ist es wichtig, sich nach der Zeitumstellung ausreichend zu entspannen und auszuruhen, um die Energiereserven wieder aufzuladen.
Zusammenfassung
In 2020 werden wir die Uhr am 25. Oktober um 3 Uhr morgens auf 2 Uhr zurückstellen. Das bedeutet, dass wir dann die Winterzeit haben.
Du hast es nun geschafft! Jetzt weißt du, wann du die Uhr in diesem Jahr zur Winterzeit umstellen musst. Dann bist du auf der sicheren Seite und hast deine Uhr immer auf die richtige Uhrzeit eingestellt.
