Hey! Kennst du das auch? Am letzten Wochenende im Oktober, stellst du deine Uhr am Abend zurück und am nächsten Morgen ist es dann schon wieder eine Stunde später? Aber wann genau werden die Uhren eigentlich im Herbst umgestellt? Keine Sorge, darüber erfährst du hier alles.
In Deutschland werden die Uhren im Herbst immer am letzten Sonntag im Oktober um 3 Uhr morgens auf 2 Uhr morgens zurückgestellt. Also dieses Jahr wird die Uhr am 25. Oktober um 3 Uhr morgens auf 2 Uhr morgens zurückgestellt. Wenn du das nicht verpassen willst, dann stellst du am besten schon am Samstagabend deine Uhr eine Stunde zurück. 🙂
Stelle deine Uhr am 25.03.2023 auf Sommerzeit
Am Samstagabend den 25.03.2023 musst du dich daran erinnern, dass du deine Uhr um 2 Uhr nachts auf die Sommerzeit stellen musst. Ab diesem Zeitpunkt läuft sie dann eine Stunde vor. So kannst du am Sonntag, dem 26.03.2023 pünktlich zu deiner Verabredung oder zu einem wichtigen Termin gehen. Denke daran, dass du deine Uhr auch an deinem Smartphone, deinem Computer und deinem Fernseher anpassen musst. Auch in deinem Auto musst du die Uhr auf Sommerzeit stellen. So kannst du immer pünktlich an dein Ziel kommen.
26. März 2023: Umstellung der Uhren auf Sommerzeit
Am Sonntag, den 26. März 2023, ist es wieder so weit! Dann stellen wir die Uhren von der MEZ/Winterzeit auf die Sommerzeit um. In der Nacht vom Samstag, den 26. März 2023, auf den Sonntag, den 27. März 2023, werden die Uhren um 02:00 Uhr auf 03:00 Uhr vorgestellt. Damit hast Du eine Stunde länger Zeit, um auszuschlafen und Deinen Sonntag zu genießen. Wenn man die Uhr umstellt, kann das für den ein oder anderen zu einer Umstellungsphase führen. Deshalb ist es wichtig, dass Du Deinen Körper und Deine innere Uhr an die neue Zeit gewöhnst. Falls Du Probleme hast, kannst Du versuchen, Deine Schlaf- und Essenszeiten an die neue Uhrzeit anzupassen. So kannst Du Dir die Umstellung leichter machen.
Uhr Umstellen 2021: Am 31. Oktober von 3 Uhr auf 2 Uhr
Für viele Menschen ist die Uhrumstellung zur Winterzeit ein Ritual, welches jedes Jahr aufs Neue erfolgt. 2021 findet die Zeitumstellung somit am letzten Sonntag im Oktober statt. Am 31. Oktober werden wir die Uhren von 3 Uhr auf 2 Uhr zurückstellen. Dadurch verlängert sich der Tag um eine Stunde und es ist länger hell. Während viele Menschen die Uhrumstellung begrüßen, können andere die Uhrumstellung als störend empfinden. Denn sie haben Probleme, sich an die neue Zeit zu gewöhnen und müssen sich erst an die veränderten Abläufe gewöhnen. Trotzdem ist es wichtig, dass Du am 31. Oktober Deine Uhr umstellst, damit Du nicht zu spät kommst.
2023: Zeitumstellung am 26.03. & 29.10. – Atomuhr der PTB
2023 steht die nächste Zeitumstellung an! Am letzten Sonntag im März (26.03.2023) und im Oktober (29.10.2023) wird die Uhr um eine Stunde vor- oder zurückgestellt. Damit beginnt am 26.03.2023 die Mitteleuropäische Sommerzeit. Als Taktgeber für diesen Wechsel dient die Atomuhr der Physikalisch-Technischen Bundesanstalt in Braunschweig. Sie ist seit mehr als einem halben Jahrhundert die nationale Referenzzeit für Deutschland. Mit einer Abweichung von nur einer Sekunde in 300 Millionen Jahren ist sie das genaueste Zeitmessinstrument der Welt.
Deutschlands Zeitzone und Umschaltung auf Sommerzeit
In Deutschland gibt es eine einzige Zeitzone, die UTC+1 entspricht. Dies bedeutet, dass die Uhr hier 1 Stunde vor der Coordinated Universal Time (UTC) steht. Wie in vielen anderen Ländern gibt es auch in Deutschland eine landesweite Umschaltung zwischen Sommer- und Winterzeit. Das bedeutet, dass die Uhren im Sommer um 1 Stunde vorgestellt werden. Dadurch haben wir mehr Tageslicht und die Tage sind länger. Nicht alle Länder haben jedoch eine solche Regelung, sodass manche Länder generell 1 Stunde vor oder hinter Deutschland liegen.
Winterzeit 2022: Uhren umstellen am 30. Oktober
Jedes Jahr am letzten Sonntag im Oktober ist es soweit: Dann findet die Umstellung der Uhr auf die Winterzeit statt. Auch bekannt als Normalzeit. Im Jahr 2022 ist das der 30. Oktober. In der Nacht von Samstag auf Sonntag werden die Uhren dann um 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt. Dadurch hat man eine Stunde mehr – wofür man aber auch eine Stunde Schlaf verliert. Wir empfehlen daher, bereits am Freitag oder Samstagabend ein bisschen früher ins Bett zu gehen, um die verlorene Stunde aufzuholen. So kann die Umschaltung auf die Winterzeit problemlos überbrückt werden.
Erfahre mehr über Sommerzeit: Vor- und Nachteile
Du möchtest mehr über die Sommerzeit erfahren? Dann lies weiter! Mit der Einführung der Sommerzeit würde die Uhr eine Stunde vorgestellt werden, sodass die Sonne im Westen erst später aufgeht und im Osten früher dunkel wird. Dadurch entsteht eine Art Zeitzonen-Flickenteppich, der vor allem für den Tourismus und die Wirtschaft ein Problem darstellt. Denn innerhalb Europas gibt es Länder, die die Sommerzeit nicht einführen und andere die sie übernehmen. Dadurch kommt es zu einer fehlenden Harmonie und Verwirrung, die schnell zu Komplikationen führen kann. Wenn du mehr über die Sommerzeit erfahren möchtest, solltest du dich mit ihren Vor- und Nachteilen auseinandersetzen.
1 Stunde mehr Schlaf am 30. Oktober – Winterzeit startet
Hey! Am Sonntag (30. Oktober) bekommen wir alle eine Stunde Schlaf geschenkt! Denn in der Nacht von Samstag auf Sonntag werden die Uhren von 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt. Damit beginnt dann auch wieder die Winterzeit, die bis Ende März gilt. Das hat natürlich auch Folgen: Morgens wird es dann früher hell und abends ist es schon wieder früher dunkel. Also nutz die Gelegenheit und schlaf eine Stunde länger!
Umstellung der Uhren auf Winterzeit 2022 – 1 Stunde mehr Schlaf!
Ab dem 31. Oktober 2022 ist es wieder soweit: die Uhren der Republik werden wieder auf die Normalzeit (Winterzeit) umgestellt. Das bedeutet, dass um 3:00 Uhr nachts die Uhrzeit auf 2:00 Uhr zurückgestellt wird. Dies hat den Vorteil, dass wir alle eine Stunde mehr Schlaf bekommen. Somit kannst Du bis spät abends aufbleiben und dennoch ausgeruht in Dein Bett fallen. Genieße die Stunde mehr Schlaf und freue Dich auf den 31. Oktober 2022!
Winterzeitumstellung: Uhren am 30.10. auf 2 Uhr zurückdrehen
Jedes Jahr im Herbst steht uns die Umstellung auf die Winterzeit bevor: Am letzten Sonntag im Oktober, in diesem Jahr also am 30. Oktober, werden die Uhren auf 2 Uhr zurückgestellt. In der Nacht von Samstag auf Sonntag musst du also deine Uhr um 3 Uhr auf 2 Uhr zurückdrehen. Durch die Zeitumstellung bekommen wir alle eine Stunde mehr Schlaf und auch länger helles Tageslicht, da die Sonne dadurch später untergeht. Auf diese Weise können wir die kürzeren Tage, die sich im Herbst einstellen, besser nutzen.
Europäische Kommission schafft Sommerzeit ab: Infografik zeigt Folgen
Diese Woche hat sich die Europäische Kommission dazu entschlossen, die Umstellung auf Sommerzeit abzuschaffen. Wenn diese Regelung wirksam wird, wird es in Zukunft zu spürbaren Veränderungen kommen. Diese betreffen vor allem unseren Tagesablauf. Aktuell geht die Sonne in Mitteleuropa um 06:30 Uhr auf. Würde die Sommerzeit ganzjährig gelten, würden wir uns auf einen Sonnenaufgang um 07:30 Uhr einstellen müssen. Auch wenn dieser Unterschied nur eine halbe Stunde beträgt, so kann er sich doch auf unseren Alltag auswirken. Die Infografik zeigt uns, wie wir uns auf die neuen Verhältnisse einstellen müssen.
Atomuhr: Genaue Zeitmessung mit einer Genauigkeit von einer Sekunde alle 300 Millionen Jahre
Heute ist Freitag, 3. März 2023 und die Atomuhr sagt uns, dass es derzeit 23:31 Uhr ist. Die Atomuhr ist ein weltweites Zeitmesssystem, das auf den Atomzeitstandard basiert. Sie wird von den Atomuhr-Instituten in Deutschland, Großbritannien und den USA betrieben. Die Atomuhr ist eine der genauesten Uhren der Welt und hat eine Genauigkeit von ungefähr einer Sekunde alle 300 Millionen Jahre. Sie wird daher häufig als Referenzuhr für die Synchronisierung von Computern und anderen digitalen Geräten verwendet.
Warum Island, Weissrussland und Russland keine Sommerzeit haben
In vielen europäischen Ländern gibt es jedes Jahr eine Sommerzeit, aber es gibt auch einige, die darauf verzichten. Island, Weißrussland und Russland gehören zu denjenigen, die auf eine Zeitumstellung verzichten. Island hat die letzte Zeitumstellung im Jahr 1968 vorgenommen, Weißrussland im Jahr 2011 und Russland im Jahr 2014.
Es gibt verschiedene Gründe, warum sich diese Länder nicht an der Sommerzeit beteiligen. In Island ist es beispielsweise so, dass im Winter die Sonne bereits um 11 Uhr morgens untergeht, weshalb die Zeitumstellung dort als überflüssig gilt. In Weißrussland ist der Grund anders, denn hier hat man sich dazu entschieden, weil man die Wirtschaft schützen möchte. In Russland kann man die verringerte Abhängigkeit von Energie als Grund dafür angeben.
Länder mit der gleichen Sommerzeit wie die EU
Du fragst dich, in welchen Ländern die Sommerzeit gleich ist wie in der Europäischen Union? Hier ist die Antwort: Albanien, Andorra, Bosnien und Herzegowina, Kosovo, Libanon, Moldawien, Monaco, Montenegro, Nordmazedonien, San Marino, Schweiz, Serbien, Ukraine, Vatikanstadt, Vereinigtes Königreich von Großbritannien und Nordirland. Alle diese Staaten haben dieselbe Sommerzeit wie die EU, die immer am letzten Sonntag im März beginnt und am letzten Sonntag im Oktober endet. In diesen Ländern werden die Uhren jeweils eine Stunde vor- und zurückgestellt, sodass man stets die gleiche Uhrzeit hat.
11:11 – Ist es an der Zeit etwas Neues zu beginnen?
Hast du schon mal das 11:11-Phänomen bemerkt? Esoteriker sagen, dass dies ein Zeichen dafür ist, dass es an der Zeit ist, einen neuen Lebensabschnitt zu starten. Es kann aber auch eine Warnung sein, dass etwas nicht in Ordnung ist und man vorsichtig sein sollte. Wenn du also auf einmal öfter 11:11 auf deiner Uhr siehst, könnte es ein Hinweis sein, dass es an der Zeit ist, etwas Neues zu beginnen oder etwas zu ändern. Achte auf dein Bauchgefühl und traue deinem Instinkt, dann findest du sicher die richtige Entscheidung.
Einheitliche Zeitzonen in der EU: Harmonisierung statt Flickenteppich
In einigen Ländern Europas ist die Abschaffung der Zeitumstellung kein Thema mehr. Dennoch gibt es auch andere Länder, die sich gegen ein solches Vorhaben aussprechen. Sie befürchten, dass es zu einem Flickenteppich an unterschiedlichen Zeitzonen kommen könnte. Darunter würde insbesondere die Reisefreiheit leiden, da man sich an verschiedene Zeitzonen anpassen müsste.
Um dies zu vermeiden, möchte die EU die Zeitzonen so harmonisieren, dass innerhalb eines Landes immer dieselbe Zonenzeit gilt. Dies würde es einfacher machen, sich an die neue Zeit anzupassen, jedoch auch die Einheitlichkeit der Zeit innerhalb der EU gewährleisten. Durch dieses Vorhaben könnten Reisende einfacher planen und voraussehen, wann sie an ihrem Zielort ankommen werden.
Zeitumstellung: Müde und Schläfrig? So gehst du damit um!
Du hast die Zeitumstellung hinter dir und fühlst dich ein bisschen müde und schläfrig? Keine Sorge, das ist ganz normal! Bei einem gesunden Menschen kann die Zeitumstellung nicht viel anrichten. Normalerweise dauert es 1-2 Tage, bis sich der Körper daran gewöhnt und sich die innere Uhr angepasst hat. Viele Menschen fühlen sich jedoch nach der Umstellung auf die Normalzeit besser, weil sie eine Stunde mehr schlafen können. Wenn du dich müde fühlst, versuche ein Nickerchen zu machen oder ein bisschen frische Luft zu schnappen. Auch ein kurzes Workout kann helfen, deine Energie wieder aufzuladen!
Erfahre mehr über die älteste Zeitmessung: die Sonnenuhr
Du hast schon mal von einer Sonnenuhr gehört? Sicherlich hast du davon gehört, aber weißt du auch, dass die Sonnenuhr eine der ältesten Zeitmesser ist, die es gibt? Es ist ein Beweis dafür, dass uns die Menschen schon vor vielen Jahren einen Weg gezeigt haben, um die Zeit zu messen. Dieser Beweis liefern rund 6000 Jahre alte Tontafeln, auf denen ein senkrecht in die Erde gesteckter Holzstab zu sehen ist. Dieser Holzstab warf einen Schatten auf die Tontafeln, der dann als Sonnenuhr diente. Mit dieser Sonnenuhr konnten die Menschen die verschiedenen Tages- und Jahreszeiten bestimmen. Auch heute noch nutzen wir die Sonnenuhr, um die Uhrzeit an verschiedenen Orten zu bestimmen. Verglichen mit modernen Zeitmessungsmethoden ist die Sonnenuhr allerdings eher ungenau. Trotzdem ist sie ein interessanter Beweis dafür, wie lange es schon gibt, dass wir die Zeit messen und versuchen, ihr Verlauf zu verstehen.
Keine Zeitumstellung für Länder in der Nähe des Äquators
Länder, die sich nahe des Äquators befinden, haben das ganze Jahr über verhältnismäßig konstante Tag- und Nachtlängen – eine Zeitumstellung ist für sie daher nicht sinnvoll. Länder wie Indonesien, Indien, Bolivien, Costa Rica oder die Malediven müssen daher auf das Umschalten zwischen Sommer- und Winterzeit verzichten. Obwohl dort die Tageslänge nicht schwankt, haben die Bewohner*innen der Länder das gleiche Licht- und Temperaturniveau wie in Ländern, die die Sommer- und Winterzeit flexibel anpassen. Dies liegt daran, dass sich die Position der Sonne aufgrund der Erdrotation jeden Tag ändert.
Fazit
Die Uhren werden im Herbst am letzten Sonntag im Oktober um 3 Uhr morgens umgestellt. Du musst also deine Uhr eine Stunde zurückstellen.
Also, wenn du im Herbst wissen möchtest, wann die Uhren umgestellt werden, dann kannst du dich an den letzten Sonntag im Oktober erinnern. Da stellst du deine Uhr eine Stunde zurück. Damit bist du dann bestens vorbereitet!
