Hey,
hast du schon gehört, dass die Uhren bald auf Sommerzeit umgestellt werden? Wenn nicht, dann lass uns darüber sprechen! In diesem Artikel erfährst du, wann genau die Uhren auf Sommerzeit umgestellt werden und was es damit auf sich hat.
Die Uhren werden in der Nacht vom 28. März auf den 29. März auf Sommerzeit umgestellt. Du musst also am Sonntag den 28. März deine Uhr eine Stunde vorstellen.
Wann endet die Sommerzeit 2022? Einstellen der Funkuhr
Am letzten Sonntag im Oktober 2022 endet die Sommerzeit. Dann heißt es wieder: Eine Stunde zurückdrehen! Die Uhrzeiten, die auf allen Funkuhren angezeigt werden, werden von der Physikalisch-Technischen Bundesanstalt in Braunschweig2703 gesteuert. Diese Uhrzeiten werden nach dem Atomzeitstandard eingestellt. Damit wird sichergestellt, dass alle Uhren überall auf der Welt synchron laufen.
Wenn der 30. Oktober kommt, dann solltest du also nicht nur deine Armbanduhr oder dein Smartphone umstellen, sondern auch deine Funkuhr. So bist du auf der sicheren Seite und hast keine Angst, zu spät zu kommen!
Uhrzeit in Deutschland: Sommer & Winterzeit Wechsel
In Deutschland wird die Uhr zweimal im Jahr umgestellt: Einmal im Frühjahr und einmal im Herbst. Der Wechsel von Winter- auf Sommerzeit erfolgt immer am letzten Sonntag im März. An dem Tag gehst du eine Stunde früher auf, indem du deine Uhr eine Stunde vorstellst. Im Herbst ist es dann genau umgekehrt. Dann stellst du deine Uhr am letzten Sonntag im Oktober eine Stunde zurück. So passt sich die Uhrzeit an die jeweilige Jahreszeit an.
MESZ: Alles, was du über die Sommerzeit wissen musst
Du kennst das sicherlich: Am letzten Sonntag im März stellen wir unsere Uhren eine Stunde vor. Das ist die Sommerzeit, oder auch MESZ genannt. In dieser Zeit wird die Normalzeit (MEZ oder umgangssprachlich Winterzeit) um eine Stunde nach vorne verschoben. Dadurch bekommen wir mehr Licht am Tag und können so die warmen Abende länger genießen. Es ist also eine sehr willkommene Abwechslung im Alltag. Allerdings kann es auch vorkommen, dass wir uns erst an den Zeitumstellungen gewöhnen müssen. Denn die Uhrzeiten sind dann eine Stunde vor und hinter der Normalzeit. In der Mitte der Sommerzeit, also am letzten Sonntag im September, stellen wir die Uhr dann wieder zurück und es geht zurück zur Winterzeit.
Mexiko schafft Sommerzeit ab – Uhrzeiten an USA angepasst
In Mexiko wird ebenfalls intensiv über die Zeitumstellung diskutiert und der Senat hat sich nun entschieden, die Sommerzeit abzuschaffen. Am kommenden Sonntag, den 3. Oktober, wird die Uhr somit zum letzten Mal umgestellt. Ab November wird es keine Sommerzeit mehr geben. Damit das Verständnis für die Uhrzeiten bei allen Beteiligten gewährleistet ist, wurde beschlossen, die Zeiten an die amerikanischen Zeitzonen anzupassen. Die Uhrzeiten in Mexiko sind somit an die Uhrzeiten in den USA angepasst. Daher werden die Uhren im November zur Winterzeit eine Stunde zurückgestellt.
2022: Sommerzeit in Deutschland startet – 2024 keine Zeitumstellung mehr
2022 – Ab heute startet die Sommerzeit in Deutschland. Die Uhren werden wieder eine Stunde vorgedreht.•2910.2023 – Heute endet die Sommerzeit und die Uhren werden wieder auf Winterzeit gestellt. Dies ist das letzte Mal, dass die Uhren in Deutschland umgestellt werden. Ab 2024 wird es in Deutschland keine Zeitumstellung mehr geben. Genieße den Tag und die zusätzliche Stunde, die du in den nächsten Jahren noch bekommst.
Uhr Umstellen: Sommerzeit 2022 Beginnt am 27. März
Hei, du! Zweimal im Jahr musst du deine Uhr umstellen, einmal im Frühjahr und einmal im Herbst. Am 27. März 2022 um 2 Uhr morgens wird die Uhr auf 3 Uhr vorgestellt, wodurch die Sommerzeit beginnt. Am 30. Oktober 2022 wird die Uhr um 3 Uhr morgens auf 2 Uhr zurückgestellt, was das Ende der Sommerzeit und den Beginn der Winterzeit einläutet. Sei also vorbereitet und stelle deine Uhr rechtzeitig um, damit du pünktlich an deinen Terminen erscheinst!
Was ist das 11:11-Phänomen? Nutze die Energie, um deine Ziele zu erreichen.
Hast du schon mal das 11:11-Phänomen gesehen? Es ist ein sogenanntes „Esoterik-Phänomen“, das bedeutet, dass es ein Hinweis für etwas spirituelles sein kann. Wenn du also häufiger 11:11 siehst, kann das ein Zeichen sein, dass es Zeit ist, einen neuen Lebensabschnitt zu beginnen. Es kann aber auch ein Hinweis auf etwas sein, das dir nicht gut tut. Auf jeden Fall kannst du die Energie dieses Phänomens nutzen, um deinen eigenen Weg zu gehen und dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten. Also, wenn du das nächste Mal 11:11 siehst, denk an dieses Phänomen und nutze die Energie, um deine Ziele zu erreichen.
Uhrzeiten in Afrika: Jetzt Wissen, wie spät es Ist
Weißt du, wie spät es gerade in Afrika ist? Wenn du es herausfinden möchtest, bietet dir diese Website eine gute Möglichkeit. Du kannst die Uhrzeiten für die verschiedenen Länder und Städte in Afrika sortieren und filtern. Zum Beispiel kannst du die Uhrzeiten für die Hauptstädte (56 Städte), wichtigsten Städte (67 Städte), wichtige Städte (73 Städte) oder alle Städte (443 Städte) anzeigen lassen. Zum Beispiel ist es gerade in Kairo, Ägypten 03:59 Uhr. Oder in Luxor, Ägypten 03:59 Uhr. Oder in Marsa Matruh, Ägypten 03:59 Uhr. Oder in Oase Siwa, Ägypten 03:59 Uhr. Insgesamt gibt es noch weitere 368 Städte, die du hier überprüfen kannst. So hast du schnell eine Übersicht über die aktuelle Uhrzeit in Afrika.
Uhrenumstellung in Deutschland: 2 Uhr Nacht von Samstag zu Sonntag
In Deutschland ist es üblich, dass die Uhren jedes Jahr an den letzten Sonntagen im März und Oktober umgestellt werden. Dies geschieht immer zur gleichen Uhrzeit und zwar um 2 Uhr in der Nacht von Samstag auf Sonntag. Du musst also im März und Oktober eine Stunde früher aufstehen, um nicht zu spät zu kommen. Aber keine Sorge, dafür hast du dann auch mehr Sonnenstunden am Tag. In Deutschland ist es so, dass die Uhren im Sommer eine Stunde vorgestellt werden. Dadurch bekommst du mehr Licht am Abend und kannst länger draußen spielen oder Sport machen.
Länder mit Sommerzeit in der EU-Zeitzone
Du fragst Dich, in welchen Ländern die Sommerzeit in der gleichen Zeitzone wie in der Europäischen Union gilt? Hier sind sie: Albanien, Andorra, Bosnien und Herzegowina, Kosovo, Libanon, Moldawien, Monaco, Montenegro, Nordmazedonien, San Marino, Schweiz, Serbien, Ukraine, Vatikanstadt, Vereinigtes Königreich von Großbritannien und Nordirland. Sie alle gelten die Sommerzeit in einem ähnlichen Zeitraum, sodass die Menschen in diesen Staaten die gleichen Uhrzeiten einhalten. Abhängig von der Region kann die Sommerzeit jedoch variieren, also vergewissere Dich immer vorher, wenn Du planst, in eines dieser Länder zu reisen.
Zeitumstellung in Deutschland und USA: 28.3.21 & 12.3.23
Bei uns in Deutschland gibt es ebenfalls eine Unterscheidung zwischen Sommer- und Winterzeit. Hier kommt es allerdings zu landesweiter Zeitumstellung. Die nächste Umstellung in Deutschland findet am Sonntag, den 28. März 2021 statt. Um 3 Uhr morgens werden die Uhren auf Sommerzeit vorgestellt. In den USA erfolgt die Zeitumstellung jedoch nicht landesweit, sondern je nach Zuständigkeit der Bundesstaaten. In New York City ist es zum Beispiel so, dass am 12. März 2023 um 2 Uhr Ortszeit die Uhren eine Stunde vorgestellt werden.
Nutze die Zeitumstellung für mehr Schlaf und mehr Flüssigkeit
Du kannst die Zeitumstellung zu deinem Vorteil nutzen, indem du versuchst, ein bisschen früher ins Bett zu gehen. Wenn du eine gute Nachtruhe bekommst, kann sich dein Körper schneller an die neue Zeit anpassen. Es ist auch ratsam, an den Tagen nach der Umstellung viel zu trinken, da die Zeitumstellung den Flüssigkeitshaushalt des Körpers beeinflussen kann. Vermeide es auch, an den Tagen nach der Zeitumstellung Alkohol zu trinken, da dies die Erholung verschlechtert und den Schlafzyklus weiter stören kann. Wenn du darauf achtest, kannst du die Zeitumstellung gut überstehen und die neue Normalzeit genießen.
Sommerzeit: Längere Abende und mehr Tageslicht
Tatsächlich ist die Winterzeit die „normale“ Zeit und heißt deshalb auch offiziell Normalzeit. Im Sommer quälst du dich jedes Jahr eine Stunde früher aus dem Bett, was dir die Behörden offiziell verordnet haben. Seit dem 6. April 1980 wird das alljährlich so gemacht. Aber die Sommerzeit bietet auch einige Vorteile. So sind die Abende länger und du kannst mehr Zeit draußen verbringen. Außerdem kannst du mehr Tageslicht nutzen, um deine Kraft zu tanken.
Weltweit 75 Länder ohne Zeitumstellung 2021: Vorteile für Schlafqualität
Im Jahr 2021 entschieden sich weltweit die meisten Staaten gegen eine Zeitumstellung. Bis heute praktizieren 75 Länder eine solche Umschaltung. Dazu gehören unter anderem die USA, viele europäische Länder, aber auch Japan und Australien. Die Umstellung wird meist im Frühjahr und im Herbst vorgenommen, um die Tage länger zu machen. Diese Umschaltung hat sowohl Vor- als auch Nachteile. Während sie den Menschen mehr Tageslicht bietet, kann sie auch zu Problemen bei der inneren Uhr führen. Daher haben viele Länder entschieden, auf die Umschaltung zu verzichten. Dies kann zu einer Verbesserung der Schlafqualität und des Wohlbefindens führen, denn wenn man nicht mehrmals im Jahr seine innere Uhr neu einstellen muss, kann man einen regulären Schlafrhythmus beibehalten.
EU-Parlament: Zeitumstellung 2022 bleibt bestehen
Du hast sicherlich schon über die Pläne der Europäischen Union gehört, die Zeitumstellung ab dem Jahr 2022 abzuschaffen. Doch obwohl sich das EU-Parlament schon im Jahr 2019 auf einen Entschluss geeinigt hat, ist die Frage, wann die Zeitumstellung tatsächlich das letzte Mal stattfinden wird, immer noch nicht geklärt. Deshalb gilt auch für 2022: Die Sommerzeitumstellung bleibt bestehen. Damit musst Du Dich leider noch ein letztes Mal darauf einstellen, dass die Uhren im Frühjahr wieder eine Stunde vorgestellt werden.
Atomuhr – Immer die exakte Uhrzeit im Blick!
Du willst wissen, wie spät es jetzt genau ist? Dann schau Dir die Atomuhr an. Sie zeigt die aktuelle Uhrzeit immer exakt an. Heute ist Freitag, der 3. Februar 2023 und die Atomuhr zeigt 12:03 Uhr mit Sekundenzeiger an. Damit bist Du immer auf dem aktuellen Stand und kannst nichts mehr verpassen – egal ob Date oder Meeting. Nutze die Atomuhr und du hast immer die richtige Uhrzeit im Blick.
Warum die Uhrumstellung in der EU noch immer besteht?
Du fragst dich, warum die Uhrumstellung in der EU noch immer bestehen bleibt? 2019 hat das EU-Parlament dem Vorschlag der EU-Kommission, die Umstellung 2021 abzuschaffen, zugestimmt. Doch seitdem ist nichts passiert und die Uhrumstellung wird wohl mindestens bis zum Ende des Jahres 2026 bleiben. Die Entscheidung wurde aufgrund einer breit angelegten Befragung in der EU getroffen, bei der Menschen zu ihren Gewohnheiten, Präferenzen und Einstellungen zur Uhrumstellung befragt wurden. Die Ergebnisse zeigten, dass die Mehrheit der Bevölkerung dafür war, die Uhrumstellung beizubehalten. Daher wurde entschieden, dass die Uhrumstellung weiterhin bestehen bleiben soll. Es ist eine einzigartige Situation, die sich aus praktischen und emotionalen Gründen ergibt. Einerseits ist die Zeitumstellung praktisch, weil sie die Tageslichtstunden im Verhältnis zur Uhrzeit anpasst. Andererseits ist sie emotional, da sie viele Menschen an schöne Erinnerungen erinnert, die sie mit der Zeitumstellung verbinden.
Keine Sommerzeit in Island, Weißrussland und Russland
In Island, Weißrussland und Russland gibt es keine Sommerzeit. Dort wurde die letzte Zeitumstellung vor längerer Zeit vorgenommen: Island schon 1968, Weißrussland 2011 und Russland 2014. Du musst also auch dann die Uhr nicht stellen, wenn die Zeitumstellung in anderen europäischen Ländern stattfindet.
EU-Kommissare einig: Ab 2021 Sommerzeitumstellung abschaffen
In dieser Woche haben sich die EU-Kommissare auf eine Abschaffung der Sommerzeitumstellung ab 2021 geeinigt. Wie sich das auf unseren Tagesablauf auswirken würde, können wir anhand dieser Infografik sehen. Während die Sonne aktuell gegen halb sieben Uhr aufgeht, würde die Mitteleuropäische Sommerzeit (MESZ) dann ganzjährig gelten und die Sonne würde erst um halb acht aufgehen. Dies würde bedeuten, dass wir allmorgendlich eine Stunde länger schlafen können.
Ewiger Sommer: Wie sich die Uhrzeiten auswirken
Ein ewiger Sommer würde unser Arbeitsleben nicht gerade erleichtern. Wenn wir im Winter immer Sommerzeit hätten, wäre es zwar schön, dass es abends etwas länger hell ist, aber ein Großteil des Vormittags würde in Dunkelheit gehüllt bleiben. Und das könnte sich auf unsere Konzentration und Aufnahmefähigkeit auswirken. Besonders für Frühaufsteher wäre das ein großes Problem, denn sie würden mit einer völlig dunklen Welt aufwachen. Auch wenn die Abende länger hell wären, würde sich das Nachteilige der ewigen Sommerzeit deutlich bemerkbar machen. Wir sollten uns daher lieber an die regulären Uhrzeiten halten.
Zeitumstellung 2022/2023: Sommerzeit & MEZ/Winterzeit
Sonntag, 26 März 2023: Zeitumstellung von MEZ/Winterzeit auf Sommerzeit.
Trotz der vielen Diskussionen um Sommer- und Winterzeit bleibt es dabei: Auch 2022 werden wieder Zeitumstellungen durchgeführt. Damit Du weißt, wann es so weit ist, haben wir hier die Termine für die Zeitumstellungen im Herbst 2022 und im Frühjahr 2023 zusammengefasst: Am Sonntag, 30. Oktober 2022, wird die Uhr von der Sommerzeit auf die MEZ/Winterzeit umgestellt. Am Sonntag, 26. März 2023, geht es dann wieder zurück zur Sommerzeit. Also: Nicht vergessen, die Uhr entsprechend zu stellen!
Einführung der Sommerzeit in Deutschland 1980
Es war der 6. April 1980, als die Bundesrepublik Deutschland und die DDR zum ersten Mal die Sommerzeit einführten. Der Hauptgrund für diese Maßnahme war die Energieeinsparung. Doch es gab auch Probleme, vor allem beim internationalen Bahnverkehr. Denn nicht alle Länder hatten sich für die Einführung der Sommerzeit entschieden, was zu Verwirrung und Unsicherheiten führte.
Heutzutage ist die Sommerzeit jedoch ein fester Bestandteil unseres Lebens geworden. Jedes Jahr wird sie am letzten Sonntag im März eingeführt und zum letzten Sonntag im Oktober wieder abgeschafft. Vor allem in den Sommermonaten bringt sie uns mehr Tageslicht und lässt uns die längeren Tage voller Freude genießen.
EU führt 1980 Sommerzeit in Europa ein: Mehr Tageslicht nutzen
In den 1980er Jahren gab es noch viele Länder, die die Sommerzeit nicht kannten. Doch im April 1980 kam alles anders: Die Europäische Union (EU) führte die Sommerzeit ein und sorgte für eine einheitliche Zeitregelung in Europa. Mit diesem Schritt wurde ein einheitlicher Gesetzgebungsrahmen geschaffen, der den Menschen ein einheitliches Zeitgefühl garantierte.
Bis heute ist die Sommerzeit in fast allen europäischen Ländern eingeführt. Die Idee hinter dem Konzept ist, dass die Menschen in den Sommermonaten mehr Tageslicht nutzen können, da die Uhrzeit um eine Stunde vorgestellt wird. Dadurch ist es möglich, dass man die Tage länger nutzen kann und somit mehr Zeit im Freien verbringen kann. Dieser Effekt wird insbesondere im Frühling und Sommer bemerkbar, wenn die Tage länger sind. Die Sommerzeit hat aber auch Nachteile, da sich das biologische und innere Uhrzeitgefühl vieler Menschen verschiebt und sie bis zu einer Woche brauchen, um sich wieder an die neue Situation anzupassen.
Anpassung an die Zeitumstellung: Tipps für besseren Schlaf
Du hast schon von der Zeitumstellung gehört? In Deutschland wird jedes Jahr die Uhr um eine Stunde zurückgedreht, um das Tageslicht länger auszunutzen und Strom zu sparen. Doch obwohl viele Menschen den Vorteil dieser Umstellung sehen, klagen viele andere über Nachteile wie Schlafstörungen, Müdigkeit und Konzentrationsprobleme. Einige Studien zeigen, dass die Zeitumstellung den Schlafrhythmus durcheinander bringen und damit die Lebensqualität beeinträchtigen kann. Außerdem können die anfänglichen Veränderungen zu einer Abnahme der Leistungsfähigkeit führen. Es ist wichtig zu wissen, dass die Einstellung des eigenen Schlaf- und Aktivitätsrhythmus eine wesentliche Rolle bei der Anpassung an die Zeitumstellung spielt. Mit ein paar einfachen Tipps kannst du deinen Körper dabei unterstützen, sich an die Zeitumstellung zu gewöhnen. Dazu gehört unter anderem ein regelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus, ausreichend Bewegung und Sonneneinstrahlung sowie eine gesunde Ernährung.
Sommerzeit-Umbstellung: So regenerierst du deine Energie!
Du hast es sicherlich schon gemerkt: Wir sind mitten in der Uhrzeiten-Umbstellung. Zwar ist die Umstellung auf Winterzeit meistens ein größerer Schock, aber auch die Umstellung auf Sommerzeit kann einiges an Energie kosten. Das bestätigt auch Expertin Susanne Römisch-Margl: „Es kann sich anfühlen, als würde man eine Flugreise nach Osten machen, zum Beispiel nach Japan. Wir müssen uns an eine neue Zeit gewöhnen und unser Körper braucht dafür seine Zeit.“
Zudem kann es vorkommen, dass man durch die Umstellung auf Sommerzeit energielos und müde wird. Hier können kleine Tricks helfen, wie zum Beispiel früh ins Bett zu gehen und auch ausreichend zu trinken. Auch wenn man sich am Tag ein wenig schläfrig fühlt, sollte man auf jeden Fall auf seine Ernährung achten und auf ein ausgewogenes Frühstück nicht verzichten. Am besten plant man dann auch schon mal ein kleines Power-Napping ein, um sich tagsüber wieder fit zu fühlen.
Uhrzeitumstellung im Herbst: Entlastung für Großstädter und Jugendliche
Besonders entlastend wirke die Umstellung der Uhrzeit im Herbst für Großstädter, Menschen im Westen der Republik und Jugendliche. Denn sie tun sich mit der Sommerzeit schwerer, weil ihre innere Uhr in der Regel später dran ist als die von Menschen auf dem Land, Ostdeutschen oder Kindern. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Jugendliche und Erwachsene oft nicht vor 10 Uhr aufstehen können, und auch abends später müde werden als ältere Menschen. Deshalb ist es für sie schwer, an die frühere Uhrzeit anzupassen. Daher wird die Umstellung der Uhrzeit im Herbst für sie als sehr entlastend empfunden.
Wechsel der Zeit: Wie Du Deinen Körper richtig einstellst
Du kennst das bestimmt – die Sommerzeit beginnt und wir müssen eine Stunde früher aufstehen. Damit ist es vor allem am Montagmorgen besonders schwer, aus dem Bett zu kommen. Bei der Winterzeit hingegen dürfen wir eine Stunde länger schlafen. Aber auch dann können viele Menschen trotzdem eher aufwachen und abends schneller müde werden. Dafür ist es wichtig, dass Du Deinen Körper auf die neue Zeit einstellst. Wie lange das dauert, ist von Person zu Person unterschiedlich. In der Regel liegt es zwischen 4 und 14 Tagen. Trotzdem kann es sein, dass Du Dich ein paar Tage schlapp und müde fühlst. Deshalb ist es wichtig, dass Du Dich in dieser Zeit genug ausruhst und Dich bewusst ausgewogen ernährst. Auf diese Weise leitest Du Deinen Körper in die neue Zeitzone ein und kannst bald wieder fit und voller Energie in den Tag starten.
Uhrwahl: Funkuhren oder Turmuhren?
Du hast die Qual der Wahl, wenn es darum geht, sich für eine Uhr zu entscheiden. Soll es eine Funkuhr sein, die sich automatisch auf die genaue Uhrzeit einstellt, oder doch eher eine Turmuhr, die schon seit Jahrhunderten als Zeitanzeiger dient? Wenn Du Dich für eine Funkuhr entscheidest, hast Du es besonders einfach. Denn sie stellt sich automatisch auf die genaue Uhrzeit um und ist meistens sogar mit einer Weckfunktion ausgestattet. Die Funkuhren sind besonders praktisch, da sie über ein Radiokabel die genaue Uhrzeit empfangen und sich automatisch darauf einstellen. Es ist also kein manuelles Einstellen mehr nötig. Außerdem sind sie in verschiedenen Größen und Designs erhältlich, sodass Du sicher die perfekte Uhr für Dein Zuhause findest.
Im Gegensatz dazu gibt es auch noch die Turmuhr, die schon seit Jahrhunderten als Zeitanzeiger dient. Sie ist meistens sogar noch präziser als eine Funkuhr und besitzt einen ganz besonderen nostalgischen Charme. Da es sich bei der Turmuhr um ein mechanisches Uhrwerk handelt, das durch Gewichte betrieben wird, ist sie in der Regel auch langlebiger. So hast Du noch lange Freude an Deiner Turmuhr.
EU-Umfrage: 84% für Abschaffung der Zeitzonen-Wechsel
Du hast schon von der dauerhaften Sommerzeit und Winterzeit gehört? Dann weißt Du sicherlich, dass bei einer dauerhaften Sommerzeit im (Nord-)Westen im Winter sehr spät hell werden würde. Währenddessen würde bei einer dauerhaften Winterzeit die Sonne im Osten im Sommer sehr früh morgens aufgehen. Die EU hatte vor der Abschaffung der Zeitzonen-Wechsel eine Online-Umfrage durchgeführt, bei der 84 Prozent der Befragten für die Abschaffung stimmten. Eine große Mehrheit also, die sich für die Abschaffung der Wechsel aussprach. Trotzdem wird es somit zu spürbaren Veränderungen in unserem Alltag kommen.
Zusammenfassung
Die Uhren werden am letzten Sonntag im März auf Sommerzeit umgestellt. Du musst dann also am letzten Sonntag im März die Uhr eine Stunde vorstellen. So hast du dann mehr Sonnenlicht am Abend.
Also, wenn du jetzt weißt, wann die Uhren auf Sommerzeit umgestellt werden, hast du alles was du brauchst, um darauf vorbereitet zu sein. Plane deine Woche entsprechend und du bist bestens gerüstet!
