Hey, mal wieder ist es soweit! Die Uhr wird wieder mal umgestellt. Aber wann ist das eigentlich? Wir klären es in diesem Beitrag.
Es gibt ein paar feste Termine, an denen die Uhr jedes Jahr umgestellt wird. Wir erklären Dir, wann das ist und was es damit auf sich hat. Also, worauf wartest Du noch? Komm, wir klären gemeinsam auf, wann die Uhr immer umgestellt wird.
Die Uhr wird immer am letzten Sonntag im März und am letzten Sonntag im Oktober umgestellt. Um 2 Uhr nachts wird die Uhr eine Stunde vor oder zurück gestellt. Du musst also nicht jedes Jahr nachschauen, wann die Umstellung stattfindet.
Sommerzeit 2022 in Deutschland: Mehr Tageslicht & mehr Freizeit
Die Sommerzeit 2021 in Deutschland nimmt ihren Anfang am Sonntag, den 27. März 2022 und endet am Sonntag, den 30. Oktober 2022. Damit haben die Menschen in Deutschland aufgrund der Sommerzeit eine längere Tageslichtstundenzahl und weniger Dunkelheit. Dadurch haben die Menschen mehr Zeit für die verschiedensten Aktivitäten und Freizeitgestaltungen. Zum Beispiel können sie mehr Zeit in den Abendstunden draußen verbringen, anstatt zu früh ins Bett zu gehen. Auch die Läden können ihre Öffnungszeiten anpassen und länger geöffnet haben. Dadurch können die Menschen einkaufen gehen, ohne sich Gedanken über die Dunkelheit machen zu müssen. Auch die Tagebauindustrie profitiert von der Sommerzeit, da die Menschen mehr Tageslicht haben und somit mehr Zeit für Aufgaben haben, die sie sonst in die Nacht verlegen müssten.
Winterzeit: Wann Uhren zurückstellen? 30. Oktober!
Jedes Jahr stellen wir uns die gleiche Frage: Wann ist es wieder soweit, dass wir die Uhren zurückstellen müssen? In diesem Jahr ist es am 30. Oktober so weit. Von Samstag auf Sonntag werden die Uhren in der Nacht um 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt. Damit wird die Zeitumstellung auf die Winterzeit vollzogen, die auch als Normalzeit bezeichnet wird.
Diese Umstellung kann aber dazu führen, dass man nach der Zeitumstellung müde und unkonzentriert ist. Deshalb ist es wichtig, auch an den folgenden Tagen auf seinen Körper zu achten und genügend Schlaf zu bekommen. Auch ein ausgewogenes Frühstück hilft dabei, sich an die neue Zeit zu gewöhnen.
Winterzeit: Entlastung für Großstädter, Westdeutsche, Jugendliche
Besonders für Großstädter, Menschen im Westen der Republik und Jugendliche kann die Umstellung auf die Winterzeit im Herbst entlastend wirken. Sie haben hierbei besonders zu kämpfen, da ihre innere Uhr in der Regel später als die von Menschen auf dem Land, Ostdeutschen, Kindern und Erwachsenen ist. Dies bedeutet, dass sie sich in den Sommermonaten schwerer an die früheren Uhrzeiten gewöhnen müssen. Durch die Umstellung auf die Winterzeit im Herbst können sie wieder leichter in den Tag starten.
EU-Länder diskutieren: Einheitlicher Standard für Zeitzone?
Es gibt einige EU-Länder, die sich gegen die Abschaffung der Zeitumstellung aussprechen. Sie befürchten, dass dadurch ein Flickenteppich aus mehreren Zeitzonen innerhalb der EU entstehen könnte. Deshalb ist es wichtig, dass ein einheitlicher Standard gefunden wird, der für alle EU-Länder gilt. Wenn das gelingt, kann eine einheitliche Zonenzeit festgelegt werden, die überall gelten soll. Dieses Ziel verfolgt die Europäische Kommission schon seit längerem und es wird darüber diskutiert, die Zeitumstellung in der EU abzuschaffen. Doch derzeit ist noch unklar, wie ein solcher Standard aussehen könnte und ob die Europäische Kommission ihn bis zum Jahr 2021 einführen kann.
Marokko feiert Ramadan mit Zeitumstellung – Gemeinschaft gefördert
In Ländern wie Syrien, dem Iran und Jordanien wurde kürzlich die Sommerzeit abgeschafft. Diese Länder haben sich dazu entschieden, dauerhaft die Sommerzeit zu beibehalten. Marokko hingegen hat einen anderen Fixpunkt gewählt, um die Zeitumstellung vorzunehmen. Obwohl die Uhren im Land dauerhaft auf Sommerzeit stehen, werden sie während des Ramadan um eine Stunde zurückgestellt. Um den Ramadan bestmöglich zu feiern, nutzen die Menschen in Marokko die Zeitumstellung, um mehr Zeit für Gebete und Familienzusammenkünfte zu haben. Dadurch wird auch das gemeinschaftliche Miteinander gefördert.
Länder, in denen die Uhren umgestellt werden: Liste
Du hast bestimmt schon mal gehört, dass die Uhren in einigen Ländern umgestellt werden. Aber welche Länder machen da eigentlich mit? Wir verraten es Dir: In Albanien, Andorra, Bosnien und Herzegowina, Kosovo, Libanon, Liechtenstein, Marokko, Mazedonien, Republik Moldau, Monaco, Montenegro, Norwegen, San Marino, der Schweiz, Serbien, der Ukraine und der Vatikanstadt werden die Uhren jedes Jahr umgestellt. Um welche Uhrzeit das genau passiert, ist von Land zu Land unterschiedlich. In manchen Ländern wird eine Stunde vor oder zurückgestellt, in anderen gibt es sogar eine zweite Uhrzeit. Es lohnt sich also, vorher zu informieren, wenn Du in eines dieser Länder reist. So kannst Du sicherstellen, dass Du nicht zu spät kommst.
MESZ: Warum du deine Uhr jedes Jahr einstellen musst
Du kennst das sicherlich: Einmal im Jahr stellst du deine Uhr eine Stunde vor und verlierst damit eine Stunde Schlaf. Richtig, wir reden hier von der Mitteleuropäischen Sommerzeit (MESZ). Offiziell heißt die Winterzeit übrigens Normalzeit, denn sie ist die „normale“ Zeit. Jedes Jahr stellt man die Uhren in der Nacht von Samstag auf Sonntag auf die MESZ um. Diese Regelung gibt es seit dem 6. April 1980. Seitdem wird die Uhr einmal im Jahr eine Stunde vorgestellt und du musst dich alljährlich eine Stunde früher aus dem Bett quälen. Aber keine Sorge, nach der Sommerzeit wirst du wieder eine Stunde Schlaf bekommen.
JKU-Studie: Alljährliche Zeitumstellung in Österreich kostet 77,5 Mio Euro
Die JKU hat gerade eine Studie veröffentlicht, in der sie ermittelt hat, dass die alljährliche Zeitumstellung in Österreich pro Jahr 77,5 Millionen Euro kostet. Dieser Wert resultiert aus den Produktivitätsverlusten, die durch die Zeitumstellung entstehen.
Laut der Studie schlägt sich die Zeitumstellung nicht nur in direkten Kosten nieder, sondern beeinflusst auch die Produktivität der Arbeitnehmer. Dabei ist der größte Verlust an Produktivität in der ersten Woche nach der Umstellung zu beobachten. Die meisten Menschen brauchen in dieser Zeit mehr Zeit, um wieder in den gewohnten Tagesablauf zu finden und sich an den neuen Zeitplan zu gewöhnen.
Dieses Phänomen wird auch als „social jet lag“ bezeichnet. Dieses ist besonders in den ersten Tagen nach der Zeitumstellung zu beobachten, wenn die biologische Uhr des Körpers noch nicht auf die neue Uhrzeit eingestellt ist.
Die JKU kommt in ihrer Studie zu dem Schluss, dass es an der Zeit wäre, die alljährliche Zeitumstellung in Österreich zu überdenken. Denn der Preis der Unannehmlichkeiten und Kosten, die durch die Umstellung verursacht werden, ist eindeutig zu hoch.
Es ist daher sinnvoll, eine einheitliche Zeit einzuführen, die im Winter und im Sommer gleich bleibt. Dadurch würden die Unannehmlichkeiten und die Kosten durch die Zeitumstellung minimiert werden. Eine einheitliche Zeit würde es den Menschen auch erleichtern, ihren Tagesablauf besser zu planen und würde ein Gefühl von Stabilität und Zuverlässigkeit bringen.
Die JKU-Studie zeigt also deutlich auf, dass es an der Zeit ist, die alljährliche Zeitumstellung in Österreich zu überdenken. Denn die Kosten und Unannehmlichkeiten, die durch die Umstellung verursacht werden, sind eindeutig zu hoch. Daher ist es sinnvoll, eine einheitliche Zeit einzuführen, um diese Kosten und Unannehmlichkeiten zu minimieren und den Menschen ein Gefühl von Stabilität und Zuverlässigkeit zu geben.
Laut der JKU-Studie kostet die alljährliche Zeitumstellung in Österreich pro Jahr 77,5 Millionen Euro. Diese Kosten entstehen durch den Produktivitätsverlust, den die meisten Menschen in der ersten Woche nach der Umstellung erfahren. Dieses Phänomen wird als „social jet lag“ bezeichnet und es liegt daran, dass die biologische Uhr des Körpers noch nicht auf die neue Uhrzeit eingestellt ist. Hierdurch wird es schwerer, sich wieder in den gewohnten Tagesablauf zu finden. Es ist daher wichtig, dass wir uns mit diesem Thema beschäftigen und darüber nachdenken, wie man die Kosten und Unannehmlichkeiten der alljährlichen Zeitumstellung in Österreich minimieren kann. Eine Möglichkeit wäre, auf eine einheitliche Zeit umzustellen, die im Winter und im Sommer gleich bleibt. Dadurch würden die Menschen mehr Stabilität und Zuverlässigkeit erhalten und es wäre einfacher, sich an den neuen Zeitplan zu gewöhnen.
EU-Parlament befürwortet Abschaffung der Zeitumstellung 2021
Du hast von der Abschaffung der Zeitumstellung gehört? Das EU-Parlament hat 2021 ein Ende davon befürwortet. Allerdings muss für die tatsächliche Abschaffung noch ein Kompromiss mit den Mitgliedsstaaten erzielt werden. Derzeit stehen zwei Optionen zur Verfügung: Entweder man bleibt auf Sommerzeit oder man wechselt zu Winterzeit. Wenn die EU-Kommission zustimmt, wird die Entscheidung wahrscheinlich im März 2021 finalisiert. Wir halten Dich auf dem Laufenden.
Uhr in der Schweiz jährlich zur Sommer- und Winterzeit umgestellt
In der Schweiz wird seit 1801 regelmässig die Uhr zur Sommerzeit und Winterzeit umgestellt. Dazu kommt es jeweils am letzten Sonntag im Monat März und Oktober. In der Nacht wird dann jeweils eine Stunde vorgestellt bzw. zurückgestellt. So wird am letzten Sonntag im März die Uhr eine Stunde vorgestellt und am letzten Sonntag im Oktober eine Stunde zurückgestellt. Durch die Zeitumstellung bekommen wir mehr Licht am Abend, wenn wir in die Sommerzeit wechseln. Wenn du dich an die Zeitumstellung gewöhnen möchtest, kannst du schon ein paar Tage vorher beginnen, deine Uhr jeden Abend eine Stunde früher aufzustellen.
Länder ohne Zeitumstellung am Äquator: Beispiele & Ausnahmen
Länder, die sich nahe des Äquators befinden, haben das ganze Jahr über eine ähnliche Tageslänge. Da es in diesen Regionen kaum Unterschiede zwischen Sommer- und Winterzeit gibt, ist eine Zeitumstellung für sie nicht sinnvoll. Beispiele für solche Länder sind Indonesien, Indien, Bolivien, Costa Rica und die Malediven. In diesen Ländern wird deshalb nicht zwischen Sommer- und Winterzeit gewechselt. Allerdings gibt es auch in einigen Regionen, die nahe des Äquators liegen, eine Uhrzeitumstellung, wie zum Beispiel in Ghana oder Ecuador. Dort wird einmal im Jahr die Uhr um eine Stunde vorgestellt, um die Tageslänge besser anzupassen.
Am 29.10.2023: Uhrzeitumstellung auf MEZ/Winterzeit
Am Sonntag, den 29. Oktober 2023, steht uns wieder einmal die Zeitumstellung von Sommerzeit auf MEZ/Winterzeit bevor. In der Nacht von Samstag auf Sonntag, genauer gesagt um 03:00 Uhr, wird die Uhr dann auf 02:00 Uhr zurückgestellt. Das heißt, dass die Nacht eine Stunde länger ist. Aber keine Sorge – du musst nicht zu dieser Zeit aufstehen. Morgens wird es dafür aber früher hell, während es abends früher dunkel wird. Also, schalte deine Uhr am Sonntag um und nutze die längere Nacht, um auszuschlafen!
Uhrumstellung auf Sommerzeit 2023: Stelle Uhr am 25.3. schon auf 2 Uhr
Am Wochenende, vom 25. bis zum 26. März 2023, musst du dich auf eine Uhrumstellung einstellen. Um genau 2 Uhr Nachts, vom Samstag auf den Sonntag, läutet die Sommerzeit 2023 ein. Damit du den richtigen Start in die Sommerzeit findest, solltest du deine Uhr bereits am Samstagabend auf 2 Uhr Nachts stellen. So bist du ganz sicher, dass du pünktlich auf die Sommerzeit umstellst.
Winterzeit: So stellst du deinen Körper einfach um
Du hast es bestimmt schon gemerkt: Die Winterzeit ist da! Jetzt dürfen wir eine Stunde länger in den Federn liegen. Doch für viele von uns ist das Wachwerden dann trotzdem eher eine Qual und abends wird es auch schneller dunkel. Der Körper muss sich auf die neue Zeit einstellen und das kann zwischen 4 und 14 Tagen dauern. Damit es uns leichter fällt, sollten wir versuchen, unsere Schlafenszeit an die neue Uhrzeit anzupassen. Auch kleine Maßnahmen wie Helligkeit tagsüber und Ruhe am Abend können dabei helfen, den Körper leichter auf die Winterzeit umzustellen.
Winterzeit 2022: Uhren zurückstellen am 30.10.
Du hast es sicher schon gemerkt: Der Winter steht vor der Tür! Bedeutet für uns: Es ist wieder an der Zeit, die Uhren zurückzustellen. Am letzten Sonntag im Oktober 2022, genau am 30.10., ist es wieder so weit. Um 3 Uhr in der Nacht müssen alle Uhrzeiger exakt um eine Stunde zurückgestellt werden. Dadurch können wir im Winter wieder etwas mehr Licht in den Tag bringen. Wenn du allerdings einmal den Überblick verlierst, musst du dir keine Sorgen machen: Jedes Jahr wird über die Medien darüber informiert, wann die Winterzeit wieder beginnt. So behältst du immer den Überblick.
MEZ in Hamburg: Sonne geht bei Sommer- und Winterzeit unterschiedlich auf
Der größte Unterschied zwischen Sommer- und Winterzeit wird sich in Hamburg vor allem im Winter bemerkbar machen. Wenn wir auf dauerhafte Sommerzeit umstellen, würde die Sonne erst um 9:34 Uhr aufgehen, während sie bei dauerhafter Winterzeit (Mitteleuropäische Zeit, MEZ) schon um 3:50 Uhr aufgeht. Im Sommer hingegen, ist der Unterschied deutlich geringer. Wenn es Sommerzeit ist, wird die Sonne bereits um 4:33 Uhr aufgehen, während sie bei Winterzeit erst um 5:18 Uhr aufgeht.
Ewige Sommerzeit: Vermeide es, um Konzentration und Produktivität zu erhalten
Du kennst sicherlich das Gefühl, wenn morgens die Sonne noch nicht aufgegangen ist und die Welt noch in Dunkelheit gehüllt ist. Wenn wir eine ewige Sommerzeit hätten, würde dieses Gefühl jeden Tag aufs Neue auf uns warten. Als Folge davon könnte die Konzentrations- und Aufnahmefähigkeit im Arbeitsalltag eingeschränkt werden. Denn viele Menschen sind morgens noch nicht richtig wach, wenn die Sonne erst später aufgeht. Auch diejenigen, die früh aufstehen, könnten unter einer ewigen Sommerzeit leiden, denn die Arbeitstage würden dadurch länger und unproduktiver werden. Daher ist ein ewiger Sommerzeit zu vermeiden.
Sommerzeit & Winterzeit: Energieverbrauch senken & Klimaschutz
Du hast schon mal etwas von Sommer- und Winterzeit gehört? Wusstest du, dass Sommerzeit und Winterzeit Auswirkungen auf unseren Stromverbrauch haben? Laut dem Bundesumweltamt kann davon ausgegangen werden, dass abends während der Sommerzeit weniger Strom verbraucht wird. Im Gegenzug steigt der Stromverbrauch an manchen Morgen im Frühjahr und Herbst, wenn wir die Heizungen früher anstellen müssen, um die Kälte zu vertreiben. Dadurch wird der eingesparte Strom durch den Mehrverbrauch an Heizenergie ausgeglichen.
Wenn du also die Sommerzeit nutzt, um den Energieverbrauch zu senken, dann solltest du auch daran denken, dass du an manchen Morgen im Frühjahr und Herbst mehr Heizenergie benötigst. So kannst du einen Beitrag zum Klimaschutz leisten.
Deutschland, UTC+1 und Sommerzeit: Eine jährliche Regel seit 1981
In Deutschland gibt es nur eine Zeitzone mit UTC+1, wie auch in vielen anderen Ländern. Allerdings unterscheiden sich einige Länder vom Rest und haben keine Sommerzeit. Hier in Deutschland haben wir aber eine landesweite Umstellung auf Sommer- und Winterzeit. Üblicherweise werden die Uhren dabei 1 Stunde vorgestellt. Dies geschieht normalerweise jedes Jahr im Frühling und im Herbst. In den meisten Fällen wird die Uhr im Frühling um 2 Uhr nachts auf 3 Uhr vorgestellt und im Herbst um 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt. Dieses Verfahren wird seit 1981 angewendet und ist seitdem eine jährliche Regel.
Zusammenfassung
Die Uhr wird immer am letzten Sonntag im März um 2 Uhr morgens umgestellt. Das heißt, wir bekommen eine Stunde mehr Schlaf, da die Uhr eine Stunde zurückgestellt wird. Also, mach dich bereit für ein langes Wochenende und verschlafe nicht die ganze Stunde!
Es ist wichtig, dass du dich an die Uhrzeitumstellungen erinnerst, damit du nicht durcheinander kommst. Es ist einfach, sich an die Uhrzeitumstellungen zu gewöhnen, wenn du jedes Jahr daran denkst, dass sie immer am letzten Sonntag im März und am letzten Sonntag im Oktober stattfinden.
