Hey! Wusstest du schon, dass die Uhr bald zurückgestellt wird? Wenn du wissen möchtest, wann genau das passiert, dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel erklären wir dir, wann du die Uhr zurückdrehen musst. Lass uns loslegen!
Die Uhr geht immer am letzten Sonntag im Oktober auf 2 Uhr nachts zurück. Das heißt, dass du eine Stunde Schlaf gewinnst! 🙂
Genaue Uhrzeit mit der Atomuhr ablesen | 11.2.2023, 23:53 Uhr
Heute ist Samstag, der 11. Februar 2023 und die aktuelle Uhrzeit kannst Du mit der Atomuhr ablesen. Wir sind jetzt genau 23:53 Uhr und die Sekundenzeiger sind direkt auf einen Blick zu sehen. Mit der Atomuhr hast Du immer die genaue Uhrzeit in Deutschland, die sich durch die Niederschlagsmenge, die Erdkrümmung und andere Faktoren kaum ändert. Nutze die Atomuhr also, wenn Dir die genaue Uhrzeit wichtig ist!
Winterzeit: Uhr Umstellen am 29. Oktober 2023 – Tipps
Am letzten Sonntag im Oktober, also am 29. Oktober 2023, ist es wieder soweit: Um 2 Uhr nachts ist es Zeit, die Uhren auf Winterzeit umzustellen. Das bedeutet konkret, dass du in der Nacht vom Samstag auf den Sonntag deine Uhr um eine Stunde vorstellen musst. Wenn du in der Nacht aufwachst, denke daran, dass du deine Uhr eine Stunde nach vorne stellen solltest. So hast du am nächsten Tag nicht das Gefühl, schon eine Stunde hinter dem Zeitplan zu liegen.
Vergiss aber nicht, dass du deine Uhr auch zurückstellen musst, wenn die Winterzeit Ende März 2024 vorbei ist. Dann müssen wir alle wieder eine Stunde ‚verlieren‘ und die Uhr eine Stunde zurückstellen.
Bei der Umstellung auf die Winterzeit und zurück zur Sommerzeit gibt es ein paar Dinge zu beachten, damit du keine Zeit verlierst. Vergiss nicht, die Uhren in deiner Wohnung, am Arbeitsplatz und dein Smartphone umzustellen. Auch wenn sie nicht immer im Blickfeld sind, sollten sie nicht vergessen werden.
Hast du alles beachtet? Perfekt! Dann steht deinem stressfreien Tag nichts mehr im Wege.
Uhrumstellung 2023: Eine Stunde weniger Schlaf – Mehr Licht am Morgen!
In Deutschland ist es schon bald so weit: In der Nacht von Samstag auf Sonntag, den 26. März 2023, werden die Uhren um 2 Uhr auf 3 Uhr vorgestellt. Ab dann hast Du eine Stunde weniger Schlaf. Also solltest Du am besten schon am Vortag ausreichend schlummern! Du wirst sehen, dass die Umstellung nicht nur weniger Schlaf, sondern auch mehr Licht am frühen Morgen bedeutet. So kannst Du den Tag schon früher beginnen und mehr von diesem verdienten freien Tag genießen. Also schlaf nicht zu lange und genieße den Tag!
EU-Parlament beschließt: Zeitumstellung 2022 noch nötig
Du hast schon mal davon gehört, dass die Zeitumstellung abgeschafft wird? Seit dem Beschluss des EU-Parlaments im Jahr 2019 hoffen viele Menschen, dass sie in naher Zukunft endlich der Vergangenheit angehören wird. Doch leider müssen wir auch im Jahr 2022 noch mit der Zeitumstellung rechnen. Es ist zwar schon ein Fortschritt, dass es dazu eine Entscheidung gibt, aber leider dauert es noch etwas, bis wir uns von dieser Tradition verabschieden können. Bis dahin heißt es, die Uhren zweimal im Jahr auf- und umstellen, um mit der Zeit Schritt zu halten.
Herbst 2022 und Frühjahr 2023: Zeitumstellungen auf Winter- und Sommerzeit
Der Herbst naht und es ist wieder Zeit, die Uhren umzustellen. Im Herbst 2022 und im Frühjahr 2023 finden die Zeitumstellungen auf die Winterzeit bzw. die Sommerzeit statt. Am Sonntag, 30. Oktober 2022 stellen wir die Uhr von 03:00 Uhr auf 02:00 Uhr zurück. Damit ist die Nacht in dieser Nacht eine Stunde länger. Wenn die Uhr dann auf Sommerzeit umgestellt wird, findet die Zeitumstellung am Sonntag, 26. März 2023 statt. Dann wird die Uhr von 02:00 Uhr auf 03:00 Uhr vorgestellt. Damit haben wir dann wieder längere Abende und weniger frühes Aufstehen.
Dauerhafte Sommer- oder Winterzeit: Vorteile und Nachteile
In vielen Ländern wird über die Einführung einer dauerhaften Sommer- oder Winterzeit diskutiert. Eine solche Regelung bringt sowohl Vor- als auch Nachteile mit sich. Ein Vorteil wäre, dass im Westen die Sonne im Winter erst später aufgeht und im Osten die Sonne im Sommer länger scheint. Doch auch Nachteile gibt es: Der befürchtete Zeitzonen-„Flickenteppich“ könnte vor allem im Tourismus und der Wirtschaft zu Problemen führen. Durch die unterschiedlichen Zeitzonen könnten in einigen Ländern die Uhrzeiten wiederholt ändern, was die Reiseplanung und Koordination erschweren würde. Auch die Abstimmung von Terminen und Veranstaltungen könnte sich als schwer herausstellen.
EU-Länder halten an Zeitumstellung fest: Gründe & Konsequenzen
Einige EU-Länder haben angekündigt, dass sie die Zeitumstellung nicht abschaffen möchten. Die Gründe hierfür sind vielfältig. So befürchten einige, dass ein für alle Länder geltendes Zeitsystem zu einem Flickenteppich aus mehreren Zeitzonen führen könnte. Innerhalb einer Zeitzone gilt dann überall dieselbe Zonenzeit. Dies würde nicht nur zu einer Überforderung für die Bürgerinnen und Bürger der EU führen, sondern auch zu einer komplexen Rechtslage, die es zu bewältigen gilt. Daher haben einige EU-Länder angekündigt, dass sie weiterhin an der Zeitumstellung festhalten wollen. Wir werden sehen, wie sich die Debatte in der EU entwickelt und was die Entscheidung der EU-Kommission zur Abschaffung der Zeitumstellung sein wird.
Afrikanische Uhrzeiten: Liste mit 443 Städten sortiert nach Ländern
Du möchtest wissen, wie spät es aktuell in Afrika ist? Hier findest du eine Liste mit verschiedenen Städten in Afrika und die jeweilige Uhrzeit. Die Liste ist nach den Ländern sortiert und du kannst sie nach Hauptstädten, wichtigsten Städten, wichtigen Städten oder allen Städten filtern. Zum Beispiel ist es in Ägypten, Kairo aktuell 03:59 Uhr. Insgesamt umfasst die Liste 443 Zeilen mit verschiedenen Städten aus Afrika. Wenn du also wissen möchtest, wie spät es in Afrika ist, kannst du hier die Uhrzeiten deiner Stadt nachschauen.
Sommerzeit 2022 beendet: Letzte Zeitumstellung vor Abschaffung
Der Sommer 2022 ist nun auch vorbei: In der Nacht zum Sonntag haben wir die Sommerzeit beendet und um 3 Uhr die Uhren um eine Stunde zurückgestellt. Dieses Jahr ist es die letzte Zeitumstellung, bevor sie schließlich abgeschafft wird. Dadurch wird es nun morgens eine Stunde früher hell und abends früher dunkel. Dies kann für viele von uns eine kleine Umstellung sein, aber die meisten von uns werden sich schnell an die neuen Zeiten gewöhnen.
2022: Hublot, TAG Heuer & Co. – Neue Uhren-Highlights
Hublot, TAG Heuer, Jaeger-LeCoultre & Co – die großen U(h)rgesteine präsentieren ihre Neuheiten 2022. Neben Breitling Navitimer, einer der beliebtesten Fliegeruhren, gibt es auch einige Neuheiten von Grand Seiko. Die Grand Seiko Evolution 9 ist eine Uhr mit einem modernen Look und einer innovativen Bewegung. Die Grand Seiko Kodo hat ein einzigartiges Design, das auf japanische Kultur verweist. Speake-Marin stellt die Tutti Frutti 1004 vor, die mit ihrem bunten Farbschema und der auffälligen Bauform begeistert. Alle Uhren werden mit einem modernen Uhrwerk ausgestattet sein, das eine hohe Präzision garantiert. Du kannst gespannt sein auf die Neuheiten 2022!
Türkei stellt auf Sommerzeit um: Konsolidierung der Zeitzonen in der Region
Die Türkei hat nun beschlossen, dass es das ganze Jahr über Sommer sein soll. Deshalb wird die Uhr nicht mehr auf Winterzeit zurückgestellt. Damit möchte man das Tageslicht auch im Winter besser nutzen. Dadurch ändert sich die Zeitzone de facto auf die Sommerzeit. Durch diesen Schritt wird es auch zu einer Konsolidierung der Zeitzonen in der Region kommen, da die meisten Nachbarländer ebenfalls auf Sommerzeit umgestellt haben. Auf diese Weise kann man die Kommunikation und den Austausch zwischen den Nachbarländern verbessern.
Erlebe den Sommer: Genieße die Natur und feiere mit Freunden
Der Sommer bietet aber noch viel mehr als nur längere Tage. Du hast die Möglichkeit, mehr draußen zu sein und die schöne Natur zu genießen und aktiv zu gestalten. Statt nur auf dem Sofa zu sitzen, kannst du auch mal die frische Luft schnappen und im Park wandern oder joggen gehen. Auch Rad fahren, ein Picknick im Freien machen oder einfach mal die Seele baumeln lassen sind tolle Freizeitaktivitäten, die du im Sommer machen kannst. Auch dein Zuhause kannst du mit einem Sommerfest gestalten und deine Freunde zu einem Grillabend einladen. So kannst du die schöne Jahreszeit gemeinsam genießen und unvergessliche Momenten erleben.
Herbstumstellung: Weniger Stress für Großstädter, Westdeutsche und Jugendliche
Besonders erleichternd wirkt sich die Umstellung der Uhrzeit im Herbst für Großstädter, Menschen im Westen Deutschlands und Jugendliche aus. Denn sie haben oft mehr Schwierigkeiten, sich an die Sommerzeit anzupassen, da ihre innere Uhr in der Regel später als die von Menschen auf dem Land, Ostdeutschen oder Kindern und Erwachsenen tickt. Während der Umstellung der Uhrzeit auf die Winterzeit fühlen sie sich deshalb deutlich wohler, da der Wecker nicht mehr so früh klingelt.
Vergesse nicht die Uhr zu stellen: Sommer- und Winterzeit
Im Frühling wird die Uhr eine Stunde vorgestellt, um die Sommerzeit einzuleiten. Dadurch können wir länger draußen bleiben und uns noch mehr an der schönen Natur erfreuen. Im Herbst wird die Uhr dann wieder eine Stunde zurückgestellt, damit wir früher ins Bett gehen und dem Schlafrhythmus entsprechend mehr Kraft tanken können. Die Umstellung der Uhr ist jedes Jahr im Frühling und Herbst fällig und sollte nicht vergessen werden. Denn dadurch kannst du sicherstellen, dass du zur richtigen Zeit wach wirst, wenn die Uhr wieder auf Normalzeit umgestellt wird.
2023 Sommerzeit: Merke Dir den 26. März!
Jedes Jahr verwirrt die Zeitumstellung viele Menschen und wir wissen, dass Du 2023 nicht anders dastehen wirst. Damit Du ganz sicher bist, wann Du die Uhr vorstellen musst, kannst Du Dir den 26. März schon mal in Deinem Kalender markieren. So hast Du die Uhr umstellen nicht aus den Augen verloren und kannst Dich auf die Sommerzeit vorbereiten. Am letzten Sonntag im März 2023 werden wir also von 2 Uhr auf 3 Uhr vorstellen. Es ist wichtig, dass Du daran denkst, denn es gibt einige Geräte, wie zum Beispiel Dein Handy oder Dein Wecker, die sich automatisch auf die Sommerzeit umstellen. Damit Du nicht durcheinander kommst, solltest Du Dir vorher immer einen Überblick über die Geräte verschaffen, die Du zurückstellen musst. So kannst Du sicher sein, dass alle Deine Uhren zur gleichen Zeit auf Sommerzeit eingestellt sind.
Funkuhr oder Turmuhr: Welche Uhr ist die Richtige für Dich?
Du hast dich gerade für eine Uhr entschieden, aber du weißt nicht, ob du eine Funkuhr oder eine Turmuhr kaufen sollst? Beide Uhrenarten haben ihre Vor- und Nachteile.
Eine Funkuhr ist besonders praktisch, da sie sich automatisch auf die richtige Uhrzeit einstellt. Du musst dir also keine Gedanken mehr machen, wenn die Sommer- oder Winterzeit beginnt. Außerdem ist eine Funkuhr sehr genau. Dank der Atomuhr, die die Uhrzeit bereitstellt, kannst du sicher sein, dass deine Uhr immer die exakte Zeit anzeigt.
Eine Turmuhr hingegen ist eine schöne, traditionelle Ergänzung zu deiner Wohnung. Es ist sehr beruhigend, das langsame, dezente Ticken zu hören. Außerdem sind die Zeiger sehr dekorativ.
Egal für welche Uhr du dich entscheidest, du kannst stets sicher sein, dass du eine gute Wahl getroffen hast.
Umstellen der Uhr auf Sommerzeit am 26. März: Energie sparen!
In der Nacht von Samstag, dem 26. März, auf Sonntag werden in Deutschland die Uhren auf Sommerzeit umgestellt. Dazu musst du den Zeiger der Uhr um genau 2 Uhr von 2 Uhr auf 3 Uhr vorstellen. Damit wird uns eine Stunde Schlaf geklaut, doch dafür gibt es einen guten Grund: Die Sommerzeit dient nicht nur dazu, den Tag zu verlängern, sondern sie soll auch dazu beitragen, Energie zu sparen. Deshalb wird im Frühjahr eine Stunde vorgestellt und im Herbst wieder eine Stunde zurück. Also denk daran, dass du am Samstagabend deine Uhr umstellen musst!
MESZ beginnt am 27. März 2022: Stelle deine Uhr vor!
Am kommenden Sonntag, dem 27. März 2022, beginnt in Deutschland die Mitteleuropäische Sommerzeit (MESZ). Um 2:00 Uhr morgens wird die Uhr dann um eine Stunde auf 3:00 Uhr vorgestellt. Damit passt sich Deutschland den Zeiten der meisten anderen europäischen Länder an. Für viele Deutsche bringt die MESZ den Vorteil, dass es länger hell bleibt und sie mehr Zeit draußen verbringen können. Außerdem ist es dann leichter, die Abendveranstaltungen zu genießen. Doch manchmal kann die Uhrumstellung auch eine Herausforderung darstellen, besonders, wenn man sich an die neuen Zeiten gewöhnen muss. Also, stelle schon mal deine Uhr vor, um pünktlich zu sein und die Sommerzeit in vollen Zügen zu genießen!
EU-Staaten & Nachbarländer wechseln zur MESZ: Genieße mehr Sonne!
Gemeinsam mit Deutschland haben alle EU-Staaten und die meisten europäischen Nachbarländer am Sonntag, den 27. März, zur mitteleuropäischen Sommerzeit (MESZ) gewechselt. Um 2 Uhr in der Nacht ging es los und die Uhren wurden auf 3 Uhr vorgestellt. Dadurch werden die Tage im Sommer länger und wir haben mehr von der wärmenden Sonne. Die 60 „verlorenen“ Minuten bekommen wir dann im Herbst zurück. So können wir die schöne warme Jahreszeit noch ein bisschen länger genießen.
Islands Weg, die Zeitumstellung zu vermeiden
In Island haben sie sich dazu entschieden, auf die Zeitumstellung zu verzichten. Warum? Weil das Land schon so weit im Norden liegt, würde die Sommerzeit den Tag zu sehr verlängern. Dadurch würde es zu lange hell sein und Islanderinnen und Islander könnten den Tag nicht mehr richtig genießen. Deshalb haben sie sich entschieden, auf die Zeitumstellung zu verzichten und somit den Tag normal zu halten.
Sommerzeit weltweit: Wie wird sie in den letzten 10 Jahren praktiziert?
Sommerzeit? Viele Menschen können sich bei dem Begriff etwas vorstellen. Doch wie wird die Sommerzeit weltweit in den letzten zehn Jahren praktiziert? Seit 2010 haben 75 Länder die Sommerzeit eingeführt und in den letzten zwei Jahren zwei Länder die Zeitumstellung abgeschafft. Im Jahr 2020 waren es 75 Länder, wobei Brasilien dazugehörte, und im Jahr 2019 waren es 76 Länder. 2018 gab es eine Reduktion auf 75 Länder, als Namibia und Tonga ihre Zeitumstellungen abschafften. In 2017 stieg die Zahl wieder auf 76 Länder, als die Türkei und die Mongolei ihre Zeitumstellungen eingeführt haben. Es gibt viele Gründe, warum Länder Sommerzeit einführen und auch wieder abschaffen. Häufig ist es eine Kombination aus ökonomischen, ökologischen und sozialen Gründen. Während die meisten Länder die Sommerzeit als einmalige Änderung im Frühjahr und Herbst einführen, haben einige Länder die Sommerzeit um ein halbes Jahr oder ein ganzes Jahr verlängert.
72 Stunden Schlafentzug: Folgen und Tipps
Hey, du hast schon mal 72 Stunden lang nicht geschlafen? Wahrscheinlich nicht. Das ist auch gar nicht empfehlenswert: Wenn du das wirklich durchziehst, fühlst du dich vermutlich wie ein Zombie – benommen, weder wach noch schlafend. Und das ist nur der Anfang: Du wirst Halluzinationen erleben, Angstzustände und Paranoia bekommen und vielleicht auch in eine depressive Verstimmung abgleiten. Ohne fremde Hilfe ist es übrigens kaum möglich, 72 Stunden am Stück wach zu bleiben. Also lass es lieber sein und versuche, ausreichend Schlaf zu bekommen!
Schlafmangel vermeiden: Wie Du Dein Schlafdefizit ausgleichen kannst
Du hast ein paar Nächte durchgemacht und fühlst Dich schon völlig erschöpft? Dann wird es Zeit, dass Du Dein Schlafdefizit wieder aufholst. Schlafmangel hat schwerwiegende Folgen. Nach mehreren Tagen ohne Schlaf funktioniert unser Immunsystem nicht mehr richtig und wir sind anfälliger für Infektionskrankheiten. Wer länger als eine Woche wach bleibt, dem können Sehstörungen, Halluzinationen und sogar Symptome einer Psychose drohen. Es ist also unerlässlich, ausreichend zu schlafen, um die Gesundheit zu schützen. Experten empfehlen Erwachsenen 7–9 Stunden Schlaf pro Nacht und Jugendlichen zwischen 8 und 10 Stunden, um sich ausgeruht zu fühlen. Um Deine Schlafgewohnheiten zu verbessern, kannst Du versuchen, einen festen Schlaf-Wach-Rhythmus zu befolgen. Versuche jeden Tag zu einer bestimmten Zeit ins Bett zu gehen und aufzustehen. So kannst Du Deinen Körper darauf trainieren, nachts zu schlafen und fit zu bleiben.
Schlafstörungen? Hormonelle Störungen als Ursache?
Du kennst es bestimmt: Nach einer anstrengenden Woche fällt es dir schwer, abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Du liegst im Bett und kannst einfach nicht zur Ruhe kommen. Doch die Ursache könnte eine körperliche Erkrankung sein. Neben einfachen Infekten können besonders häufig Probleme mit Herz, Magen und Lunge den Schlaf rauben. Aber auch Hautkrankheiten, die schmerzhaft oder juckend sind, lassen dich unruhig schlafen. Manchmal haben auch hormonelle Störungen, wie Schilddrüsenerkrankungen oder die Wechseljahre, einen Einfluss auf den Schlaf. Wenn du unter Schlafstörungen leidest, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen. Dieser kann mit dir gemeinsam überlegen, welche Ursachen die Schlafstörungen haben können. Mit der richtigen Behandlung kannst du bald wieder erholsamen Schlaf finden.
Warum musst du jedes Jahr die Uhr umstellen?
Du hast es sicher schon bemerkt: Die Uhr wird jedes Jahr im Frühjahr und im Herbst umgestellt. Im Frühjahr stellen wir die Uhr eine Stunde vor, und im Herbst eine Stunde zurück. Diese Zeitumstellung nennt man die Mitteleuropäische Sommerzeit (MESZ). Tatsächlich ist die Winterzeit die „normale“ Zeit und heißt offiziell deshalb auch Normalzeit. Aber warum machen wir das eigentlich? Warum müssen wir uns jedes Jahr die Uhr umstellen?
Die Umstellung wurde eingeführt, um Energie zu sparen. Durch die Zeitumstellung können wir die Tageslichtstunden besser nutzen und so Energie sparen. So kann man das Licht am Abend später einschalten und es am Morgen früher ausschalten.
Jedes Jahr wird die Uhr am letzten Sonntag im März umgestellt. An diesem Tag stellen wir die Uhr eine Stunde vor, und die MESZ beginnt. Am letzten Sonntag im Oktober wird die Uhr wieder eine Stunde zurückgestellt und die Normalzeit beginnt. Diese Regelung wurde am 6. April 1980 beschlossen und gilt seitdem.
Durch die Zeitumstellung können wir Energie sparen und das Tageslicht besser nutzen. Deshalb musst du dich jedes Jahr eine Stunde früher aus dem Bett quälten und die Uhr umstellen.
Universität Linz: Jährliche Zeitumstellung kostet 77,5 Mio. Euro
Die Universität Linz hat eine Studie durchgeführt, die aufzeigt, dass die jährliche Zeitumstellung in Österreich ein enormes Kostenpotenzial birgt. Der volkswirtschaftliche Schaden, der durch die jährliche Umstellung entsteht, wird von der Studie auf 77,5 Millionen Euro pro Jahr geschätzt.
Die Studie hat ergeben, dass die jährliche Zeitumstellung zu einer Reduktion der Produktivität führt und sich auf das Wohlbefinden der Arbeitnehmer*innen auswirkt. Vor allem die schlechtere Schlafqualität in der Umstellungswoche und die zusätzlichen Kosten für medizinische Behandlungen aufgrund von Schlafstörungen und Müdigkeit tragen zu den 77,5 Millionen Euro bei.
Außerdem zeigt die Studie, dass viele Unternehmen durch die Umsetzung von Maßnahmen, wie z.B. eine flexible Arbeitszeitregelung, die Produktivität erhöhen können. Dadurch könnten die Kosten, die durch die jährliche Zeitumstellung entstehen, deutlich reduziert werden. Es liegt also an uns, mit einem bewussten Umgang mit der Zeitumstellung einen Beitrag zur Reduzierung der Kosten zu leisten.
Uhrenumstellung 2022: Sommer- und Winterzeit
Zweimal im Jahr ist es wieder so weit: Die Uhren müssen umgestellt werden. Am 27. März 2022 um 2 Uhr nachts stellen wir die Uhr auf 3 Uhr vor und somit beginnt die Sommerzeit. Am 30. Oktober 2022 heißt es dann wieder früh aufstehen, denn um 3 Uhr nachts wird die Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt. Damit beginnt schließlich die Winterzeit. Wir empfehlen Dir, die Uhr bereits am Vortag auf die neue Zeit umzustellen, damit Du nicht verschläfst und rechtzeitig zu Deinen Terminen kommst.
Sommerzeit: Verlängere Abendstunden, ohne Uhr umzustellen
Du hast keine Lust, aufzustehen und deine Uhr umzustellen? Kein Problem! In der Sommerzeitverordnung ist festgeschrieben, dass die Uhren zwischen 2 und 3 Uhr nachts auf Sommerzeit umgestellt werden – in der Regel, wenn die meisten Menschen schlafen. Dies geschieht, um die Abendstunden zu verlängern, damit man die längeren und helleren Abende nutzen kann. So hast du die Möglichkeit, länger draußen zu sein und die wärmeren Sommerabende zu genießen – ohne dass du dafür aufstehen und deine Uhr umstellen musst.
Winterzeit: Wie lange braucht der Körper, um sich anzupassen?
Du kennst das sicher auch: Wenn die Winterzeit kommt, darfst Du eine Stunde länger schlafen. Doch viele Menschen wachen dann trotzdem eher auf und sind abends schneller müde. Der Körper muss sich erst an die neue Zeit gewöhnen, aber das dauert nicht ewig. Untersuchungen haben ergeben, dass der Körper meist zwischen 4 und 14 Tagen braucht, um sich an die neue Uhrzeit zu gewöhnen. Wenn Du also schon eine Weile an Schlafmangel leidest, keine Sorge: Der Körper findet seinen Rhythmus bald wieder.
Schlussworte
Die Uhr geht am letzten Sonntag im Oktober um 3 Uhr morgens zurück. Das heißt, dass die Uhr eine Stunde zurückgestellt wird. Also mach dich bereit, deine Uhr zurückzustellen, damit du nicht zu spät kommst!
Aus dem, was wir gelernt haben, können wir schließen, dass die Uhren jedes Jahr im Herbst eine Stunde zurückgestellt werden. Du solltest also daran denken, jedes Jahr im Herbst die Uhr zurückzustellen, damit du nicht zu spät kommst!
