Heyo, heute Nacht ist es wieder soweit – es wird Zeit, unsere Uhren umzustellen! Wir wollen Dir zeigen, wie das funktioniert und Dir ein paar hilfreiche Tipps geben, damit Du Dich an die neue Zeit gewöhnen kannst. Also, lass uns loslegen!
Heute Nacht musst du deine Uhr eine Stunde zurückstellen – also eine Stunde früher. Einfach die Uhrzeit auf eine Stunde vorher stellen, dann hast du es richtig gemacht. 😉
MESZ: Uhr am 29. Oktober 2023 eine Stunde zurückstellen
Am Sonntag, den 29. Oktober 2023, wird die Uhr wieder eine Stunde zurückgestellt. Damit verabschieden wir uns von der Mitteleuropäischen Sommerzeit (MESZ). Diese MESZ wurde eingeführt, um uns eine bessere und effizientere Nutzung von Licht zu ermöglichen. Während der Sommermonate können wir dadurch die Abendstunden länger nutzen und den Tag länger auskosten. Die Uhr wird dann wieder auf die Winterzeit zurückgestellt, damit wir mehr Sonnenstunden am Morgen erhalten. So können wir den Tag energievoller und ausgeruht beginnen.
Stelle deine Uhren rechtzeitig um – SoZV 28. März 2021
Du hast noch bis Sonntag, den 28. März Zeit, deine Uhren umzustellen. Zwischen 2 und 3 Uhr nachts, wie es in der Sommerzeitverordnung (SoZV) vorgeschrieben ist. Damit du nicht das Chaos anrichtest, solltest du die Uhrzeiten im Vorfeld überprüfen und entsprechend vorbereiten. Ein kurzer Check am Abend vorher kann hilfreich sein, um zu sehen, ob die Uhren alle richtig eingestellt sind. So kannst du dir sicher sein, dass du am nächsten Morgen immer noch pünktlich aufwachst – und nicht zu spät kommst.
Zeitumstellung 2023 – Sommer- und Winterzeit verstehen
Du musst dich nicht mehr an die Zeitumstellung erinnern! Am 26. März 2023 wird die Uhr um 2 Uhr nachts auf 3 Uhr vorgestellt, damit beginnt die Sommerzeit. In den Sommermonaten ist es dann länger hell und man kann mehr von der Sonne profitieren. Am 29. Oktober 2023 wird die Uhr dann um 3 Uhr nachts auf 2 Uhr zurückgestellt, dann beginnt die Winterzeit. Dadurch wird es wieder früher dunkel und man kann mehr Zeit im warmen Zuhause verbringen. Denke also daran: Zweimal im Jahr ist es an der Zeit, die Uhren umzustellen!
Zeitumstellung 2022: 29. Oktober – Uhr um 1 Stunde zurückdrehen
Jedes Jahr im Herbst fragen sich viele Menschen: Wann ist die Zeitumstellung? Dieses Jahr ist es ganz einfach: Am letzten Oktober-Wochenende werden wir wieder von Sommer- auf Winterzeit umstellen. Am Samstag, dem 29. Oktober 2022, werden die Uhren nachts um genau eine Stunde zurückgestellt. Dann haben wir wieder die für die kältere Jahreszeit übliche, frühere Zeit. Du musst also in der Nacht von Samstag auf Sonntag daran denken, deine Uhr um eine Stunde zurückzudrehen – und schon bist du auf Winterzeit!
Mehr Zeit für die Nacht: Uhren auf 2 Uhr zurückgestellt
Heute Nacht ist es wieder so weit! Um 3 Uhr werden die Uhren auf 2 Uhr zurückgestellt. Das bedeutet, dass die Nacht eine Stunde länger ist. Morgens ist es deshalb früher hell, abends dafür aber früher dunkel. So hast Du mehr Zeit, um die Nacht zu genießen. Egal was Du vorhast – die längere Nacht bietet Dir mehr Möglichkeiten. Wir wünschen Dir jedenfalls eine schöne, lange Nacht. Genieße sie!
JKU-Studie: 77,5 Mio. Euro Kosten pro Jahr durch Zeitumstellung in Österreich
Die University of Linz (JKU) hat eine Studie durchgeführt, die gezeigt hat, dass die jährlich stattfindende Zeitumstellung in Österreich mehr als 77 Millionen Euro kostet. Damit wurde ein erschreckender Betrag ermittelt.
Das Forschungsteam der JKU hat festgestellt, dass die Einführung der Sommerzeit jährlich mehr als 77,5 Millionen Euro kostet. Dieser Betrag basiert auf den Ausgaben, die jedes Jahr für den Energieverbrauch und den Arbeitsausfall entstehen. Es zeigte sich, dass Österreichs Unternehmen durch die Zeitumstellung pro Tag 1,3 Millionen Euro ausgeben. Zudem wurde festgestellt, dass die Kosten für den Energieverbrauch durch die Sommerzeit jährlich bei rund 44 Millionen Euro liegen. Insbesondere die Industrie ist betroffen.
Die Studie ermittelte auch, dass Arbeitnehmer durch die Zeitumstellung pro Tag etwa 333.000 Euro verlieren. Während der Sommerzeit verliert jeder Arbeitnehmer durchschnittlich 0,06 Stunden pro Tag. Daher kommen die Kosten für den Arbeitsausfall pro Tag auf rund 33.000 Euro.
Es ist offensichtlich, dass die jährliche Zeitumstellung einen erheblichen Einfluss auf die Wirtschaft in Österreich hat. Daher wird in Zukunft über eine Abschaffung der Sommerzeit diskutiert. Dabei sollen die Kosten, die durch dieses Prozedere entstehen, berücksichtigt werden.
Endlich Schluss mit der Zeitumstellung! 2022 Sommerzeit startet
2022 Ab heute ist Sommerzeit! Endlich können wir uns auf lange Tage und Sommernächte freuen. Doch wann wird die jährliche Zeitumstellung endlich abgeschafft? Nach derzeitigem Stand wird die letzte Zeitumstellung am 27. März 2022 stattfinden. Danach ändert sich die Uhrzeit nicht mehr. Am 30. Oktober 2022 kommt die Winterzeit und am 26. März 2023 wieder die Sommerzeit. Ab dem 29. Oktober 2023 ist Schluss mit der Zeitumstellung. Wir können uns also schon jetzt auf viele helle Abende freuen!
Aktuelle Uhrzeit für Deutschland prüfen: So geht’s!
Heute ist Samstag, der 25. Februar 2023 und es ist 22:11 Uhr. Damit hast du die aktuelle Uhrzeit für Deutschland mit Sekundenzeiger auf einen Blick. Mit ein paar einfachen Schritten kannst du die Uhrzeit leicht auf deinem Computer oder Smartphone überprüfen. Auf einigen Computern kannst du sogar die Sekundenanzeige einstellen, so dass du immer genau weißt, wie spät es gerade ist. Am besten gehst du dafür in die Einstellungen deines Geräts und schon kannst du die aktuelle Uhrzeit abrufen. So hast du immer alles im Blick und kannst deinen Tag optimal planen.
Uhrzeit zweimal im Jahr umstellen: Sommer- und Winterzeit
Du musst zweimal im Jahr an die Uhrzeit denken: einmal im Frühjahr und einmal im Herbst. Am 27. März 2022 wird die Uhr um 2 Uhr nachts auf 3 Uhr vorgestellt, damit die Sommerzeit beginnt. Dies bedeutet, dass die Tage länger und die Nächte kürzer werden. Am 30. Oktober 2022 wird die Uhr dann um 3 Uhr nachts wieder auf 2 Uhr zurückgestellt. Damit startet die Winterzeit und die Tage werden kürzer und die Nächte länger. Denk also daran, Deine Uhr zweimal im Jahr umzustellen, dann verpasst Du nie die Uhrzeit!
Genieße die Sommerzeit: Mehr Freizeit, mehr Lernen, mehr Zeit draußen
Hey du! Die Sommerzeit ist da! Jedes Jahr, am letzten Sonntag im März, stellen wir die Uhr um. Pünktlich um 2 Uhr am frühen Morgen wird die Uhr dann auf 3 Uhr vorgestellt. Der Grund dafür ist, dass so Strom gespart wird. Allerdings kannst du auch einen anderen Nutzen aus der Sommerzeit ziehen. Indem du die Mehrheit der Tagesstunden in den hellen Abendstunden verbringst, kannst du mehr Freizeitaktivitäten im Freien genießen und zusammen mit Freunden und Familie mehr Zeit draußen verbringen. Außerdem hast du mehr Zeit, um zu lernen und zu arbeiten, da es länger hell ist. Also stell die Uhr vor und genieße die Sommerzeit!
2022: Zeitumstellung bleibt vorerst bestehen
Seit dem Jahr 2019 ist die Hoffnung auf ein Abschaffen der Zeitumstellung groß. Doch wann es soweit sein wird, ist noch unklar. Deshalb heißt es auch für das Jahr 2022: Die Zeitumstellung bleibt vorerst bestehen. Dadurch kann es zu Einbußen in der Leistungsfähigkeit kommen. Niemand möchte nämlich jedes Jahr zu Beginn der Zeitumstellung mit einem Jetlag zu kämpfen haben. Deshalb wird auch in diesem Jahr wieder gefordert, die Zeitumstellung zu beenden. Denn schließlich will niemand von einem Tag auf den anderen eine Stunde früher, oder später aufstehen müssen.
Winter 2022: Kürzere Tage – Mehr Melatonin & Tipps zur Anpassung
Im Dezember 2022 beginnt der Winter und mit ihm die Ära der kürzeren Tage. Während des Winters wird die Sonne hier um 8.19 Uhr aufgehen und um 16.44 Uhr untergehen. Da die Tage schon kürzer sind, reagiert unser Körper darauf. Unser Körper orientiert sich an den natürlichen Tagesabläufen und erhöht die Melatoninproduktion, wenn es draußen dunkel wird. Dadurch fühlen wir uns schläfrig und müde. Wir können mithilfe bestimmter Methoden versuchen, uns besser an die kürzeren Tage anzupassen. Wir können zum Beispiel mehr Licht am Tag durch helle Lampen im Haus bekommen und die Schlafenszeiten regelmäßig halten. Dadurch können wir unseren Körper an die kürzeren Tage anpassen und fit bleiben.
Mexiko beendet Zeitumstellung: Uhren stets eine Stunde vorhe
In Mexiko wird ebenfalls über die sogenannte Zeitumstellung diskutiert. Der Senat hat deshalb vor kurzem beschlossen, dass die Sommerzeit in Mexiko eingestellt wird. Deshalb werden die Uhren am Sonntag, den 29. Dezember 2019, zum letzten Mal umgestellt. Ab dem 1. Januar 2020 wird es keine Zeitumstellung mehr geben und alle Uhren werden stets eine Stunde vor der normalen Zeit anzeigen. Viele Menschen in Mexiko freuen sich über diesen Beschluss, da sie sich mehr Schlaf gönnen können und es auch zu weniger Verkehrsunfällen kommen soll. Durch das Ende der Sommerzeit kann man auch mehr Zeit im Freien verbringen und die Tage länger genießen.
Island, Weißrussland & Russland: Keine Sommerzeit Mehr!
In Island, Weißrussland und Russland gibt es seit Jahren keine Sommerzeit mehr. Die letzte Zeitumstellung erfolgte in Island 1968, in Weißrussland 2011 und in Russland 2014. Dadurch wird dort während des gesamten Jahres eine einheitliche Uhrzeit beibehalten. Das ist vor allem für Reisende, die zwischen den Ländern hin und her pendeln, sehr angenehm, da sie sich nicht an eine neue Zeitzone gewöhnen müssen.
März & Oktober: Mehr Schlaf durch Uhr-Vor- & Zurückstellen
Im März hast Du also schonmal eine ganze Stunde weniger Schlaf – das heißt, die Uhr wird von 2 Uhr nachts auf 3 Uhr vorgestellt. Im Oktober drehen wir dann wieder die Uhr zurück, sodass wir an einem anderen Samstag in der Nacht von Samstag auf Sonntag um 3 Uhr wieder auf 2 Uhr zurückstellen. So kannst Du Dir ein paar Minuten mehr Schlaf holen, denn die Uhr geht dann ja eine Stunde zurück.
Automatisch eingestellte Uhren: Funk- oder Turmuhr?
Du hast es satt, jeden Tag aufs Neue deine Uhr zu stellen? Dann ist eine Funkuhr genau das Richtige für dich. Sie stellt sich nämlich automatisch auf die richtige Uhrzeit ein – ganz ohne dass du etwas dafür tun musst. Dadurch hast du modernen Komfort und immer die aktuelle Uhrzeit. Aber auch Turmuhren haben ihren Charme. Einige haben ein so klassisches Design, dass sie sich perfekt in jeden Raum einfügen. Daher ist es eine Frage des Geschmacks, für welche Art von Uhr man sich entscheidet. Vielleicht willst du ja auch eine Kombination aus Funkuhr und Turmuhr? Dann hast du das Beste von beidem.
MESZ: Genieße die längeren Tage und mehr Sonne!
Du hast es vielleicht schon bemerkt, aber die mitteleuropäische Sommerzeit (MESZ) ist da! Am 27. März, genau um 2 Uhr in der Nacht zum Sonntag, wurden die Uhren in Deutschland und den meisten europäischen Nachbarstaaten um eine Stunde vorgestellt. So können wir uns auf längere Tage und mehr Sonnenstunden freuen. Allerdings bedeutet dies auch, dass wir 60 Minuten „verlieren“. Diese „verlorenen“ Minuten werden uns im Herbst wieder zurückgegeben, wenn wir wieder auf die mitteleuropäische Normalzeit (MEZ) wechseln. Genieße also den Sommer und nutze das schöne Wetter, da es nicht mehr lange dauern wird, bis die Tage wieder kürzer werden.
Herbstzeitumstellung: So passt du deine Schlafenszeiten an
Besonders wohltuend wirkt die Zeitumstellung im Herbst vor allem für Großstädter, Menschen aus dem Westen Deutschlands und Jugendliche. Denn sie haben in der Regel mehr Schwierigkeiten mit der Sommerzeit, denn die innere Uhr ist bei ihnen in der Regel später dran als bei Menschen auf dem Land, in Ostdeutschland oder bei Kindern und Erwachsenen über 30. Damit die Zeitumstellung auch wirklich zu einer angenehmen Verbesserung des Wohlbefindens beiträgt, empfiehlt es sich, die Schlafenszeiten langsam an die neue Uhrzeit anzupassen. So kannst du deinen Körper behutsam an die neue Zeit gewöhnen und dein Schlafrhythmus kann sich langsam anpassen.
Winterzeit: Wie du deinen Körper an die neue Zeit anpassen kannst
Du kennst das bestimmt auch. Bei der Winterzeit müssen wir uns auf eine Stunde weniger Sonne am Tag einstellen und dürfen uns dafür eine Stunde länger im Bett ausruhen. Doch viele Menschen wachen dann trotzdem eher auf und werden abends früher müde. Der Körper braucht einige Zeit, um sich an die neue Zeit anzupassen. Wie lange das genau dauert, ist von Person zu Person unterschiedlich – aber meistens liegt die Zeitspanne zwischen 4 und 14 Tagen. Wenn du es schaffst, deinen Tag und deine Nacht an die neue Zeit anzupassen, fühlst du dich bestimmt bald ein bisschen wohler. Probiere es doch mal aus!
Uhr um eine Stunde auf Sommerzeit vorstellen am 27. März
Am 27. März 2022 werden wir die Uhr um eine Stunde auf Sommerzeit vorstellen. Dies ist eine Tradition, die jedes Jahr im Frühling eingeführt wird. Wir stellen die Uhr eine Stunde vor, sodass wir mehr Tageslicht im Sommer genießen können. Du musst also am 27. März Deine Uhr um 2 Uhr nachts vorstellen, damit es nicht zu Verwirrungen kommt. Durch diese kleine Veränderung hast Du mehr Licht am Abend, sodass Du mehr Zeit draußen verbringen kannst. Nutze die Gelegenheit und genieße die längeren Tage!
Fazit
Heute Nacht musst du die Uhr um 2 Uhr morgens auf 3 Uhr morgens stellen. Einfach die Stunde vorwärts drehen, bis sie auf 3 Uhr zeigt. Dann bist du wieder auf dem aktuellen Zeitpunkt. Viel Spaß beim Umstellen!
Also, alles in allem, ist es ganz einfach, die Uhr heute Nacht umzustellen. Du musst einfach daran denken, dass du sie um eine Stunde vorstellen musst, damit du immer pünktlich bist. Du kannst dir auch eine Erinnerung erstellen, damit du es nicht vergisst. Also, mach es dir einfach und stell deine Uhr heute Nacht um, dann bist du für morgen gut vorbereitet.
