Hey du! Weißt du schon, wann die Uhren in Deutschland umgestellt werden? In diesem Text erfährst du mehr darüber und wie die Umstellungen funktionieren. Lass uns direkt loslegen!
In Deutschland werden die Uhren zweimal im Jahr umgestellt, normalerweise am letzten Sonntag im März und am letzten Sonntag im Oktober. An diesen Tagen werden die Uhren jeweils eine Stunde vor- oder zurückgestellt.
2022: Zeitumstellung bleibt bestehen – Frühlings- & Herbstumstellung
Du hast schon mal von der sogenannten Zeitumstellung gehört, oder? Vielleicht hast du sogar schon mal miterlebt, wie du eine Stunde „verloren“ hast und plötzlich eine Stunde früher aufgestanden bist. Seit dem Jahr 2019 hoffen viele Menschen, dass die Zeitumstellung abgeschafft wird. Doch leider ist die Frage nach dem Wann immer noch offen. Deshalb gilt auch für das Jahr 2022, dass die Zeitumstellung weiter bestehen bleibt. Daher müssen wir uns noch ein Jahr länger an die Zeitumstellung gewöhnen, was bedeutet, dass wir uns auf die Frühlings- und Herbstumstellung vorbereiten müssen. Während der Frühlingsumstellung werden die Uhren eine Stunde vorgestellt und während der Herbstumstellung werden sie eine Stunde zurückgestellt. Obwohl die Zeitumstellung für viele Menschen nervig und unangenehm sein kann, ist es trotzdem wichtig, dass wir uns daran halten, damit wir alle auf dem gleichen Stand sind.
Mexiko schafft Sommerzeit ab: Schlafstörungen sollen beendet werden
In Mexiko wird seit einiger Zeit heftig über die Sommerzeit diskutiert. Der Grund dafür ist, dass die mexikanische Bevölkerung aufgrund der Zeitumstellung unter Schlafstörungen leidet. Daher hat der mexikanische Senat nun beschlossen, die Sommerzeit endgültig abzuschaffen. Dies bedeutet, dass das Umsetzen der Uhren am Sonntag, den 30.10., das letzte Mal in Mexiko stattfinden wird. Künftig wird es keine Zeitumstellungen mehr geben, sodass die Uhrzeiten auch in den Sommermonaten gleich bleiben. Dieses Vorgehen ist ein wichtiger Schritt, um den mexikanischen Bürgern eine bessere Nachtruhe zu ermöglichen.
Zeitumstellungen 2022/2023: Uhr einstellen für längere und hellere Abende
Du hast es bald geschafft, liebe/r Leser/in: Bald ist es wieder soweit und du musst deine Uhr einstellen. Die Termine für die Zeitumstellungen im Herbst 2022 und im Frühjahr 2023 sind schon bekannt. Am Sonntag, 30. Oktober 2022 geht es los. Dann wird die Uhr von Sommer- auf Winterzeit umgestellt. In der Nacht von Samstag auf Sonntag, um 03:00 Uhr, wird sie auf 02:00 Uhr zurückgestellt. Das heißt, die Nacht ist eine Stunde länger als gewohnt. In der Nacht vom 26. März 2023 wird es dann endlich wieder heller. Dann stellst du deine Uhr wieder eine Stunde vor, von 02:00 Uhr auf 03:00 Uhr. Dann kannst du dich auf längere und hellere Abende freuen.
Time Change in Germany 2022: Spring Uhr 1 Stunde Vor!
Die Zeitumstellung in Deutschland erfolgt 2022 in der Nacht vom Samstag, 26. März, auf Sonntag, 27. März. In dieser Nacht werden die Uhren von 2 Uhr auf 3 Uhr vorgestellt. Dadurch springt die Uhr eine Stunde nach vorne und es wird Sommerzeit. In den nächsten Monaten haben wir dann längere Tage und mehr Sonne. Am Sonntag, 26. September 2022 wird es dann wieder anders herum sein: Dann werden die Uhren von 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt und wir bekommen die Normalzeit (Winterzeit).
Wenn Du Dich also auf die Zeitumstellung vorbereiten möchtest, solltest Du Dich rechtzeitig an die jeweiligen Daten erinnern und Deine Uhren entsprechend anpassen. So kannst Du sicherstellen, dass Du immer pünktlich bist.
Sommerzeit 2021: Uhr umstellen & Schlaf nicht vergessen
Am Samstagabend, dem 26. März, ist es wieder so weit: In Deutschland müssen wir die Uhr eine Stunde vorstellen. Das heißt, dass um 2 Uhr nachts die Uhr auf 3 Uhr vorgestellt wird. Damit wird uns eine Stunde Schlaf geklaut. Deshalb solltest du am besten schon vorher ins Bett gehen, um trotzdem ausreichend zu schlafen. Denn die Sommerzeit bringt uns nicht nur längere Tage und mehr Sonne, sondern auch ein bisschen Schlafmangel. Aber keine Sorge: Ab dem 27. Oktober wird es wieder umgekehrt und wir bekommen diese Stunde zurück.
Winterzeit: Wie du den Tag-Nacht-Rhythmus einstellst
Du kennst das sicher auch: Wenn die Winterzeit kommt, darfst du eine Stunde länger schlafen. Doch obwohl du eigentlich ausgeruht sein solltest, wachst du oft trotzdem eher auf und bist abends schneller müde. Denn der Körper muss sich auf die neue Zeit umstellen. Je nachdem, wie schnell das bei dir funktioniert, kann das zwischen vier und 14 Tagen dauern. Um die Umstellung zu erleichtern, solltest du möglichst pünktlich schlafen gehen und morgens früh aufstehen. Licht hilft auch dabei, den Tag-Nacht-Rhythmus wieder in die richtige Richtung zu lenken.
Atomuhr: Genaueste Zeitmessung der Welt – PTB
Heute ist Montag und es ist der 13. Februar 2023. Wir schauen auf die exakte Uhrzeit und sehen, dass die Atomuhr gerade 00:20 Uhr anzeigt. Die Atomuhr ist das weltweit genaueste Zeitmessinstrument und wird von der Physikalisch-Technischen Bundesanstalt (PTB) betrieben. Sie ist die Referenzuhr für die gesamte deutsche Zeitmessung und hält die Zeit mit einer Genauigkeit von einer Sekunde in einer Million Jahren. So kannst Du dir sicher sein, dass Du die genaue Uhrzeit kennst.
Warum die Sommerzeit eine willkommene Abwechslung sein kann
Tatsächlich ist die Winterzeit die „normale“ Zeit und deshalb nennt man sie auch offiziell Normalzeit. Alljährlich, seit dem 6. April 1980, musst du dich eine Stunde früher aus dem Bett quälen. Diese Regelung ist seitdem in Deutschland und vielen anderen Ländern in Europa Standard. Doch die Sommerzeit ist nicht nur eine Pflicht, sondern kann auch eine willkommene Abwechslung für Körper und Geist sein. Denn die längeren Tage im Sommer geben dir mehr Zeit, die Sonne zu genießen und mehr draußen zu sein. Auch für Freizeitaktivitäten bietet die Sommerzeit mehr Möglichkeiten. Mit einer zusätzlichen Stunde mehr Tageslicht am Abend kannst du noch mehr erleben und die Natur genießen.
Warum es keine ewige Sommerzeit geben kann
Du hast sicher schon mal überlegt, wie cool es wäre, wenn es immer Sommerzeit gäbe? Dann hätten wir doch ständig mehr Licht und längere Tage, oder? Leider ist es nicht ganz so einfach. Eine ewige Sommerzeit würde uns das Arbeiten erschweren, denn morgens würde es dann erst spät hell und die Konzentration und Aufnahmefähigkeit würde darunter leiden. Wir müssen uns also auf die normalen Wechselzeiten einstellen, denn auch wenn es manchmal ärgerlich ist, haben sie einen wichtigen Zweck: Uns den Tag-Nacht-Rhythmus einzuhalten und uns so auf die jeweilige Jahreszeit vorzubereiten.
Frankreich, Russland und USA: 12, 11 und 11 Zeitzonen
In Frankreich gibt es die meisten Zeitzonen – insgesamt 12! Auf dem zweiten Platz liegt Russland mit 11 Zeitzonen. In Russland hat jede Zeitzone eine andere Uhrzeit. Kaliningrad beispielsweise hat UTC+2 und Kamtaschatka befindet sich 12 Stunden vor der Universalzeit. Die USA liegt auf Platz drei mit 11 Zeitzonen, die sich seit 1604 nicht mehr geändert haben. Dort ist jede Zeitzone eine Stunde voneinander entfernt. In den USA ist es beispielsweise auf der Ostküste immer früher als auf der Westküste.
Uhrzeitumstellung in New York City am 12. März 2023
In den USA gilt nicht landesweit eine einheitliche Uhrzeit. Vielmehr zieht sich das Gebiet des Landes in verschiedene Zeitzonen auf. In New York City ändert sich die Uhrzeit zweimal im Jahr, um auf die Sommerzeit und Winterzeit umzustellen. Am Sonntag, den 12. März 2023 ist es wieder soweit und die Uhren werden um 2 Uhr Ortszeit vorgestellt. Dadurch werden die Tage länger und wir haben mehr Tageslicht. Allerdings solltest du auch daran denken, dass dann auch alle anderen Aktivitäten eine Stunde früher beginnen. Plant deshalb deinen Tag entsprechend und stell deine Uhren eine Stunde vor, um pünktlich zu sein.
Zeitumstellung: Wie sie sich in den Ländern unterscheidet
Die Zeitumstellung ist heutzutage nicht überall auf der Welt gleich geregelt. Nur knapp 40% aller Länder halten sich an ein einheitliches System. Damit ist die Zeitumstellung kein allgemein gültiges Phänomen. In einigen Ländern wird sie nicht einmal beachtet. Dies hat unterschiedliche Gründe. In manchen Staaten ist man beispielsweise der Meinung, dass eine Umstellung überflüssig ist. In anderen Ländern wiederum ist eine solche Regelung schlichtweg nicht vorgesehen. Daher ist es wichtig, dass du dir vor Reisen ins Ausland immer über die jeweiligen Zeitregelungen informierst, denn die Zeitumstellung kann sich von Land zu Land unterscheiden.
Erinner Dich an die Zeitumstellung in Vereinigtes Königreich
Dann werden die Uhren von 2 Uhr auf 3 Uhr vorgestellt.
Hast Du schon an die nächste Zeitumstellung in Vereinigtes Königreich gedacht? Am Sonntag, den 26. März 2023, steht die Umstellung auf Sommerzeit an. Um 1:00 Uhr Ortszeit werden dann die Uhren von 2 Uhr auf 3 Uhr vorgestellt. Das ist zwar kein besonders großes Ereignis, aber es kann doch sein, dass Du es verpasst. Wie in vielen anderen Ländern auch, ist es hier üblich, dass die Uhren im Sommer um eine Stunde vorgestellt werden. Deswegen solltest Du daran denken, am Sonntag Deine Uhr entsprechend zu stellen.
Herbst-Zeitumstellung: Mehr Ausschlafen für Westdeutsche, Großstädter und Jugendliche
Besonders erleichternd wirkt sich die Zeitumstellung im Herbst für Großstädter, Menschen im Westen Deutschlands und Jugendliche aus. Diese hatten in der Vergangenheit mit der Sommerzeit häufig mehr Probleme, da ihre innere Uhr im Vergleich zu Menschen auf dem Land, Ostdeutschen, Kindern und Erwachsenen meist später dran war. Ein Grund hierfür sind die längeren Tage in den Großstädten, die dafür sorgen, dass viele Menschen die Nacht kaum noch als Ruhephase wahrnehmen und erst im Laufe des Vormittags zu ihrer normalen Schlafenszeit kommen. Auch die intensivere Arbeitsbelastung in den Großstädten kann ein Grund hierfür sein. Durch die Zeitumstellung im Herbst wird den Betroffenen das Gefühl vermittelt, dass sie jetzt die Möglichkeit haben, ein wenig mehr ausschlafen zu können.
Deutschland: Eine Zeitzone mit Sommer- und Winterzeit
In Deutschland gibt es nur eine Zeitzone mit UTC+1. Genauso wie in anderen Ländern gibt es hier eine landesweite Umstellung auf Sommer- und Winterzeit. Dabei werden die Uhren im Sommer um 1 Stunde vorgestellt, um den längeren Tagen Rechnung zu tragen. Dadurch können wir die längeren Sonnentage besser ausnutzen und haben mehr Zeit, um unsere Freizeit zu genießen. Im Winter wird die Zeit dann wieder normal gestellt, damit wir nicht zu spät aufstehen müssen. Dadurch bleiben wir auf dem gleichen Zeitplan und können unseren Alltag reibungslos bewältigen.
Länder schaffen Zeitumstellung ab um Bürgern mehr Flexibilität zu bieten
Durch die Corona-Pandemie konnten auch in den letzten zehn Jahren einige Länder ihre Zeitumstellungen abschaffen. Vor allem in den letzten zwei Jahren hat es einige Veränderungen gegeben. Im Jahr 2020 wurde die Zeitumstellung in Brasilien aufgehoben und im Jahr 2021 konnten Fidschi und Samoa ihre Zeitumstellungen abschaffen.
Die Zeitumstellung ist eine Maßnahme, die in vielen Ländern eingeführt wird, um sowohl die Energiekosten zu senken als auch den Einfluss der Sonne auf unseren Alltag zu minimieren. Diejenigen, die sich auf die Sommerzeit einstellen, stellen die Uhr eine Stunde vor, während diejenigen, die sich auf die Winterzeit einstellen, die Uhr eine Stunde zurückstellen.
Obwohl die Sommerzeit einige Vorteile bieten kann, sind viele Menschen der Meinung, dass sie einen negativen Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben kann. Aus diesem Grund haben in den letzten zehn Jahren immer mehr Länder die Zeitumstellung abgeschafft, um ihren Bürgern ein besseres Leben zu ermöglichen. In den letzten Jahren haben viele Länder die Sommerzeit abgeschafft, um ihren Bürgern mehr Flexibilität und Entspannung zu bieten.
Länder mit Sommerzeit wie die EU: Liste und Beschreibung
Du wunderst dich vielleicht, welche Staaten die Sommerzeit im selben Zeitraum wie die Europäische Union haben? Hier ist die Antwort: Albanien, Andorra, Bosnien und Herzegowina, Kosovo, Libanon, Moldawien, Monaco, Montenegro, Nordmazedonien, San Marino, Schweiz, Serbien, Ukraine, Vatikanstadt, Vereinigtes Königreich von Großbritannien und Nordirland. Die meisten dieser Länder liegen in Europa, aber es gibt auch ein paar außerhalb Europas. In einigen dieser Länder werden die Uhren im Sommer eine Stunde vorgestellt, so wie in der EU. Somit können die Menschen in diesen Ländern länger draußen bleiben und mehr von dem schönen Wetter genießen.
Sommerzeit und Winterzeit: 27.3.2022 & 30.10.2023 letzte Änderungen
2022 – Die Uhr wird auf Sommerzeit umgestellt.•2910.2023 – Die Uhr wird auf Winterzeit zurückgestellt.
Heute ist es endlich so weit: Die Sommerzeit startet! Wir fragen uns schon so lange, wann wird die Zeitumstellung endlich abgeschafft? Nun, die Antwort lautet: Die letzte Umschaltung auf Sommerzeit ist für den 27. März 2022 vorgesehen, die letzte Umschaltung auf Winterzeit für den 30. Oktober 2022. Danach wird es keine Umschaltung mehr geben. Am 26. März 2023 wird die Sommerzeit aktiviert und am 29. Oktober 2023 die Winterzeit. Mit anderen Worten: Ab jetzt müssen wir uns nicht mehr jedes Jahr an die veränderten Uhrzeiten gewöhnen.
2022: Letzte Umschaltung der Uhren? Entscheidung der EU-Staaten
Am 30. Oktober 2022 ist es soweit: die nächste Umschaltung der Uhren steht an. Im September 2018 hat die Europäische Kommission vorgeschlagen, die jährlichen Zeitumstellungen zu beenden. Der Vorschlag wurde im März 2019 vom Europäischen Parlament angenommen und muss nun noch von den Mitgliedsstaaten umgesetzt werden. Bis dato ist es noch nicht absehbar, wie die einzelnen Staaten entscheiden werden. Es ist jedoch davon auszugehen, dass einige Nationen die Sommerzeit beibehalten und andere die Winterzeit als die Standardzeit einführen werden. Du solltest also jetzt schon mal daran denken, deine Uhren rechtzeitig umzustellen.
Island verzichtet auf Sommerzeit – Keine Uhrumstellung nötig
In Island hat man sich entschieden, auf die Umstellung der Uhr zu verzichten. Schließlich liegt das Land schon so weit oben im Norden, dass es gar nicht nötig ist, den Tag durch die Sommerzeit noch früher künstlich um eine Stunde zu verlängern. Die Insel hat schon lange die Sonnenstunden des sommerlichen Tages genutzt und sieht keinen Grund, diese zu verändern. Zudem macht es das Leben für die Einheimischen und Besucher einfacher, wenn sie sich nicht mehr an die jährliche Uhrumstellung anpassen müssen.
Länderwechsel zwischen Sommer- und Winterzeit schwächt Wirtschaft
Wenn Länder eine dauerhafte Sommerzeit einführen, bedeutet das für die Bewohner im Westen, dass die Sonne im Winter erst sehr spät aufgeht. Im Osten würde es bei einer dauerhaften Winterzeit dagegen schon sehr früh dunkel werden. Eine solche Änderung würde jedoch mehr Probleme für den Tourismus und die Wirtschaft bedeuten, denn es könnte ein häufiges Wechseln zwischen Zeitzonen geben – ein sogenannter Zeitzonen-„Flickenteppich“. Dies würde zu Verwirrung führen und könnte zu Schwierigkeiten bei der Planung für Unternehmen und bei der Reiseplanung für Privatpersonen führen. Es könnte auch zu Lücken in der Arbeitsproduktivität führen und somit die Wirtschaft schwächen.
Weltweit: 2021 mehr Länder schaffen Zeitumstellung ab
In diesem Jahr 2021 sind es weltweit viele Länder, die sich dazu entschieden haben, die Zeitumstellung abzuschaffen. Unter anderem sind Ägypten, Argentinien, Belarus, Brasilien, China, Indien und Japan dabei. Diese Entscheidung bedeutet, dass die Betroffenen nun auf eine stets gleichbleibende Uhrzeit zurückgreifen können. Auch weitere Länder haben angekündigt, die Zeitumstellung abzuschaffen, wie zum Beispiel die Vereinigten Staaten (3010). Somit kann man davon ausgehen, dass in Zukunft immer mehr Länder auf Zeitumstellungen verzichten werden.
EU-Länder befürchten Flickenteppich aus Zeitzonen
Einige EU-Länder, darunter Deutschland, Österreich, die Niederlande und Schweden, sind der Meinung, dass die Zeitumstellung überhaupt nicht abgeschafft werden sollte. Ein solcher Schritt würde einen Flickenteppich aus verschiedenen Zeitzonen innerhalb Europas schaffen. In einer Zeitzone gilt überall dieselbe Zonenzeit, was dazu führen würde, dass Menschen in unmittelbarer Nähe, aber in unterschiedlichen Zeitzonen leben würden. Die EU möchte eine solche Situation vermeiden, um Verwirrung in Bezug auf die Uhrzeiten zu vermeiden.
Uhrenumstellung auf Sommerzeit am 26.03.2023 – +1 Stunde mehr Tageslicht
Am Sonntag, den 26. März 2023 ist es wieder soweit: Die Uhren müssen auf Sommerzeit umgestellt werden. Ab 2 Uhr nachts solltest du dafür die Zeiger deiner Uhr vorstellen, sodass sie auf 3 Uhr zeigt. Damit kommst du dem Sommer ein Stück näher und du hast wieder mehr Tageslicht. Eine schöne Sache!
Gesundheit beeinträchtigt durch Zeitumstellung? So minimierst Du den Einfluss
Du hast sicher schon mal von der Zeitumstellung gehört. Aber hast du gewusst, dass sie Auswirkungen auf deine Gesundheit haben kann? Laut Business Insider entstehen zwar keine langfristigen Gesundheitsschäden, kurzfristig kann es aber schon einmal hart für den Körper werden. Du kannst mit Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und einem erhöhten Unfallrisiko rechnen. Aber keine Sorge, du kannst einige Dinge tun, um den Einfluss der Zeitumstellung auf deine Gesundheit zu minimieren. Zum Beispiel solltest du einige Tage vor der Zeitumstellung schon mal versuchen, auf die neue Uhrzeit einzustellen. Dadurch kannst du deinen Körper darauf vorbereiten und die Umstellung leichter verkraften. Auch regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf können dir dabei helfen.
Uhrumstellung am 28. März 2021: Welche Länder machen mit?
Du musst am Sonntag, den 28. März 2021, deine Uhr vorstellen. Dies gilt für Albanien, Andorra, Bosnien und Herzegowina, Kosovo, Libanon, Liechtenstein, Marokko, Mazedonien, die Republik Moldau, Monaco, Montenegro, Norwegen, San Marino, die Schweiz, Serbien, die Ukraine und die Vatikanstadt.
An diesem Tag werden die Uhren um eine Stunde vorgestellt. Es bedeutet, dass die Uhr eine Stunde früher als gewohnt gestellt wird. Zum Beispiel, wenn es normalerweise 2 Uhr ist, wird es nach der Umstellung der Uhr 1 Uhr sein. Dieser Tag wird auch als ‚Sommerzeit‘ bezeichnet.
Es ist wichtig zu beachten, dass einige Länder die Uhr nicht auf Sommerzeit stellen, darunter Großbritannien, Irland und Portugal. In diesen Ländern wird die Uhr nicht vorgestellt. In Ländern wie Deutschland, Österreich und der Schweiz wird die Uhr jedoch vorgestellt und um eine Stunde vorverlegt. Es ist daher ratsam, vor der Reise nachzuschauen, ob die Uhr in dem Land, in das du reist, vorgestellt wird oder nicht.
Frankreich: Meisten Zeitzonen weltweit, großer Vorteil für Kommunikation
Frankreich ist das Land mit den meisten Zeitzonen. Obwohl der europäische Teil des Landes nur eine Zeitzone hat, sind es in den zahlreichen Überseegebieten insgesamt zwölf Zeitzonen. Damit liegt es vor Russland und den USA, die jeweils elf Zeitzonen haben. Diese unterschiedlichen Zeitzonen machen es uns leicht, uns mit Personen aus aller Welt zu verbinden und gemeinsam an Projekten zu arbeiten. Aber auch innerhalb Frankreichs kann die Zeitzonengerechte Zeitplanung ein Segen sein. Obwohl es in einigen Gebieten zu großen Unterschieden kommen kann, können wir so sicher sein, dass wir uns immer noch im selben Land befinden.
Italienische Zeitumstellung: stelle deine Uhr am 26.03.2023 vor
Hast du schon mal was von der Zeitumstellung in Italien gehört? Wenn ja, dann ist es jetzt an der Zeit, deine Uhr vorzustellen. Am Sonntag, den 26.03.2023 um 2:00 Uhr Ortszeit ändert sich in Italien die Uhrzeit. Dann werden alle Uhren um 1 Stunde vorgestellt. So wie in vielen anderen Ländern gibt es auch hier eine landesweite Umstellung auf Sommer- und Winterzeit. Also vergiss nicht, deine Uhr anzupassen und rechtzeitig zu sein.
Mexiko Sommerzeit: Zeitdifferenz zu Deutschland nur eine Stunde
In Mexiko gibt es eine Sommerzeit, bei der die Uhren eine Stunde vorgestellt werden. Diese gilt vom ersten Sonntag im April bis zum letzten Sonntag im Oktober. Das bedeutet, dass die Zeitdifferenz zu Deutschland in dieser Zeit nicht noch größer wird. Während der Sommerzeit in Mexiko ist es also nur eine Stunde später als in Deutschland. Auch wenn diese Zeitumstellung nicht so groß ist, kann sie sich auf dein Befinden auswirken, wenn du nach Mexiko reist. Deshalb solltest du dich vor deiner Reise über die Sommerzeit in Mexiko informieren.
Fazit
In Deutschland werden die Uhren zweimal im Jahr umgestellt: Einmal am letzten Sonntag im März, wenn wir auf Sommerzeit umstellen, und einmal am letzten Sonntag im Oktober, wenn wir auf Winterzeit umstellen. Du musst also jeweils eine Stunde nach- oder vorstellen.
Fazit: Wir können feststellen, dass die Uhren in Deutschland jedes Jahr zweimal umgestellt werden, einmal im Frühjahr und einmal im Herbst. Daher solltest du dich jedes Jahr daran erinnern, deine Uhr entsprechend anzupassen!
