Hey! Stellst du dir auch jedes Jahr die Frage, wann die Uhr auf Sommerzeit umgestellt wird? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Artikel erfährst du alles, was du über die Umstellung der Uhr auf Sommerzeit wissen musst.
Die Uhr wird jedes Jahr am letzten Sonntag im März auf Sommerzeit umgestellt. In diesem Jahr ist das am 28. März 2021. Um 2 Uhr morgens müssen wir die Uhr eine Stunde vorstellen. So hast du es nicht verpasst!
Zeitumstellung in Deutschland: 2021 keine Uhrumstellung mehr
Du hast sicher schon mal davon gehört, dass die Uhren in Deutschland zweimal im Jahr umgestellt werden. Im März wird die Sommerzeit eingeführt und im Oktober die Winterzeit. Genau genommen findet die Zeitumstellung immer am letzten Sonntag des Monats statt. In der Nacht vom Samstag auf den Sonntag wird die Uhr dann eine Stunde vorgestellt bzw. zurückgestellt. Ab dem Jahr 2021 wird es in Deutschland keine Zeitumstellung mehr geben. Stattdessen soll dann die Sommerzeit das ganze Jahr über gelten.
Uhr Umstellen: Sommer- und Winterzeit 2022
Jedes Jahr wirst Du zweimal daran erinnert, Deine Uhr umzustellen: einmal im Frühjahr und einmal im Herbst. Am 27. März 2022 musst Du Deine Uhr um 2 Uhr nachts auf 3 Uhr vorstellen, damit die Sommerzeit beginnt. Am 30. Oktober 2022 dann wiederum um 3 Uhr nachts zurück auf 2 Uhr, dann startet die Winterzeit. Damit Du den Überblick behältst, solltest Du Dich rechtzeitig daran erinnern, dass die Uhr jeweils eine Stunde vor- oder zurückgestellt werden muss. Es ist wichtig, dass Du die Uhr zu dem vorgeschriebenen Zeitpunkt änderst, damit alle Uhren im Land synchron laufen.
Atomuhr: Physikalisch-Technische Bundesanstalt stellt 23:31 Uhr fest
Es ist Freitagabend und wir schauen auf die Uhr, um die aktuelle Uhrzeit zu erfahren. Gemäß dem Atomuhr-System, das von der Physikalisch-Technischen Bundesanstalt in Braunschweig entwickelt wurde, ist es jetzt 23:31 Uhr. Die Atomuhr ist ein Präzisionsinstrument, das auf der Basis von Atomen und Molekülen funktioniert und die Uhrzeit sehr genau anzeigt. Daher wird sie auch als sehr zuverlässig bezeichnet, vor allem in der Welt der Technik. Da die Atomuhr auch häufig als Referenz für die weltweite Datums- und Zeitangabe verwendet wird, können wir uns sicher sein, dass wir immer über die genaue Uhrzeit informiert sind.
EU-Kommission einig auf Abkommen: Sommerzeit streichen und einheitliche Zeit
Diese Woche haben sich die Mitglieder der EU-Kommission auf ein Abkommen geeinigt, die Sommerzeit zu streichen und stattdessen das ganze Jahr über eine einheitliche Zeit einzuhalten. Was das für Auswirkungen hätte, zeigt eindrucksvoll die Infografik. Unter der aktuellen Regelung geht die Sonne gegen halb sieben Uhr auf, würde die Mitteleuropäische Sommerzeit (MESZ) ganzjährig gelten, wäre die Uhrzeit bereits auf halb acht vorgerückt. Diese Änderung würde weitreichende Auswirkungen auf unseren Alltag haben, denn es würde bedeuten, dass die Tagesabläufe sich anpassen müssten. Statt wie gewohnt zum Beispiel um halb sieben zu frühstücken, müsste man schon eine halbe Stunde früher aufstehen.
Winterzeit: Warum unsere innere Uhr uns am meisten entspricht
Tatsächlich ist die Winterzeit diejenige, die unserer inneren Uhr am meisten entspricht. Experten sind sich einig, dass unsere innere Uhr einen großen Einfluss auf unseren Biorhythmus hat – das heißt, wie wir schlafen, wie schnell unser Herzschlag ist und wie es um unsere Stimmung steht. Es kann also sein, dass wir uns in der Winterzeit besonders wohlfühlen, weil sie unserem natürlichen Rhythmus am meisten entspricht. Doch auch, wenn es draußen schon wieder wärmer wird, sollten wir uns nicht zu viel Stress machen und versuchen, uns an unseren natürlichen Rhythmus zu halten. Denn schließlich wissen wir ja, dass die Winterzeit unserer inneren Uhr am meisten entspricht.
Tipps für eine erfolgreiche Umstellung auf Sommerzeit
Du hast die Umstellung von der Winterzeit auf die Sommerzeit sicher auch schon erlebt. Die meisten von uns empfinden es als schlimm. Doch wusstest du, dass es noch schlimmer sein kann? Laut Aussage einer Fachfrau ist die Umstellung auf Sommerzeit sogar schlimmer als die auf Winterzeit. Sie erklärt: „Das ist, als wenn man kurz nach Japan fliegt.“ Dabei verschiebt sich der Schlaf-Wach-Rhythmus und die innere Uhr muss sich erst wieder an die neue Zeit gewöhnen. Dein Körper benötigt dafür einige Tage. Damit du den Wechsel auf Sommerzeit besser verkraftest, kannst du einige Tipps beachten. Zum Beispiel solltest du schon einige Tage vor der Umstellung früher ins Bett gehen und auch früher aufstehen, um deinen Körper langsam an die neue Zeit zu gewöhnen.
Nacht: Körpertemperatur und Cortisol-Serotonin-Werte senken
Gegen 3 Uhr morgens ist es ganz normal, dass sich unsere Körpertemperatur senkt und der Melatonin-Spiegel steigt. Auch die Cortisol- und Serotonin-Werte sinken in der Nacht. Dieser Zustand kann bei uns ein Gefühl von Stress und Unbehagen hervorrufen, denn Cortisol hat eine anti-stressfördernde Wirkung und Serotonin sorgt für eine angenehme Stimmung. Doch keine Sorge, mit dem Sonnenaufgang am nächsten Tag werden die Werte wieder normalisiert. Auch wenn es schwer ist, versuch‘ doch einfach nochmal, noch etwas länger zu schlafen und den Tag damit zu beginnen, wenn die Sonne aufgeht.
Erfahre mehr über Zeitzonen in Deutschland und anderen Ländern
In Deutschland gibt es nur eine Zeitzone mit der UTC+1. Wie anderswo auch, wechseln wir hier zwischen Sommer- und Winterzeit. Wenn die Uhrzeit im Sommer umgestellt wird, dann wird sie um 1 Stunde vorgestellt. In anderen Ländern gibt es jedoch unterschiedliche Zeitzonen. Somit kann es vorkommen, dass jemand, der in Deutschland und einem anderen Land lebt, die Uhrzeit unterschiedlich einstellen muss.
Welche Staaten haben dieselbe Sommerzeit wie die EU?
Du wunderst Dich, in welchen Staaten die Sommerzeit genauso gilt wie in der Europäischen Union? In Albanien, Andorra, Bosnien und Herzegowina, Kosovo, Libanon, Moldawien, Monaco, Montenegro, Nordmazedonien, San Marino, der Schweiz, Serbien, der Ukraine, dem Vatikanstadt, dem Vereinigten Königreich von Großbritannien und Nordirland ist das der Fall. Es ist bemerkenswert, dass auch Staaten, die nicht zur Europäischen Union gehören, dieselbe Zeitregelung einhalten. Die Sommerzeit in diesen Staaten beginnt Mitte März und endet Ende Oktober.
Anzeichen, dass jemand in Dich verliebt ist
Hast Du jemals die Uhr auf 07:07 Uhr gestellt und sich gefragt: Ist jemand in mich verliebt? Wenn Du deine Vermutung bestätigt haben möchtest, gibt es einige Anzeichen, auf die Du achten kannst. Eine Person, die in Dich verliebt ist, wird versuchen, möglichst viel Zeit mit Dir zu verbringen. Sie/Er wird Dich auch häufiger anrufen oder Dir Textnachrichten schicken. Wenn Du in Gesellschaft bist, wird sie/er sich um Dich bemühen. Auch kann es sein, dass sie/er mehr als üblich errötet, wenn sie/er mit Dir zusammen ist. Wenn Du die Anzeichen erkannt hast, kannst Du immer noch einen Schritt weitergehen und sie/ihn direkt fragen.
Was ist das 11:11-Phänomen? Esoterik und spirituelle Botschaft
Hast du schon mal das 11:11-Phänomen bemerkt? Esoteriker glauben, dass es ein Zeichen dafür ist, dass es Zeit ist, etwas Neues zu beginnen. Es kann aber auch ein Hinweis darauf sein, dass etwas in deinem Leben nicht gut für dich ist. Wenn du also häufig auf die Uhr schaust und die Zeit 11:11 anzeigt, könnte das eine spirituelle Botschaft sein, die du ernst nehmen solltest. Es kann ein Signal sein, dass du dein Leben ändern und neue Entscheidungen treffen musst, um dich auf eine positive Art und Weise weiterzuentwickeln. Vielleicht ist es auch eine Aufforderung, darüber nachzudenken, ob es in deinem Leben etwas gibt, das du ändern möchtest. Auf jeden Fall ist es ein interessantes Phänomen, das du beobachten und reflektieren kannst.
EU-Kommission bestätigt: Uhrumstellung bis 2026 beibehalten
Du wirst es nicht glauben, aber die EU-Kommission hat vor ein paar Jahren beschlossen, die Uhrumstellung 2021 abzuschaffen. Doch leider ist bis heute nichts davon in die Tat umgesetzt worden. Stattdessen hat die EU-Kommission nun beschlossen, dass die Uhrumstellung mindestens bis Ende 2026 beibehalten wird.
Als Grundlage für die Entscheidung der Kommission diente eine Befragung von Menschen, die in der EU leben. Die Ergebnisse der Befragung bestätigten, dass die meisten BürgerInnen der EU die Uhrumstellung beibehalten wollen, da sie sie als wichtiges Symbol traditioneller Bräuche und Rituale betrachten.
Es ist also klar, dass die Uhrumstellung auch in den nächsten Jahren noch Bestandteil unseres Alltags sein wird – also stelle deine Uhr schon mal auf die richtige Zeit ein!
Auswirkungen einer dauerhaften Sommer- oder Winterzeit
Bei dauerhafter Sommer- oder Winterzeit gibt es einige zu bedenkende Faktoren. Im Westen würde die Sonne im Winter erst sehr spät aufgehen, wodurch die Morgenstunden viel länger wären als gewohnt. Im Osten hingegen würde es bei dauerhafter Winterzeit schon früh dunkel werden. Für die Menschen, die sich an die ursprünglichen Zeiten gewöhnt haben, ist dies eine große Umstellung. Doch nicht nur für die Menschen würde eine dauerhafte Sommer- oder Winterzeit eine Herausforderung darstellen. Auch der Tourismus und die Wirtschaft würden unter einem Zeitzonen-„Flickenteppich“ leiden. Unternehmen müssten sich auf teure Anpassungen einstellen und Reisende hätten zusätzliche Schwierigkeiten bei der Planung und Durchführung ihrer Reise.
Länder ohne Sommerzeit: Warum Island, Weißrussland und Russland sich entschieden
In Island, Weißrussland und Russland gibt es keine Sommerzeit. Dort wurde die letzte Zeitumstellung 1968 in Island, 2011 in Weißrussland und 2014 in Russland vorgenommen. Deshalb bleibt die Uhrzeit in diesen Ländern ganzjährig gleich. Warum die Zeitumstellung aufgehoben wurde, ist unterschiedlich. In Island machte man sich Sorgen, dass die längeren Tage die kurzen Nächte und das Nacht-Licht auf den Sommermonate verschieben könnten. In Weißrussland wurde die Zeitumstellung aufgehoben, um die Energieeffizienz zu verbessern. In Russland wurde die Sommerzeit abgeschafft, um den Bürgern mehr Schlaf zu ermöglichen.
Mexiko schafft Sommerzeit ab – Uhren werden zum letzten Mal umgestellt
Nach jahrelangen Diskussionen über den Sinn der Zeitumstellung hat Mexiko nun endlich entschieden: die Sommerzeit wird abgeschafft. Am Mittwochmorgen (Ortszeit) hat das mexikanische Senats deren Abbau beschlossen. Und schon am kommenden Sonntag werden die Uhren in Mexiko zum letzten Mal auf die Winterzeit umgestellt. Damit ist das Land das erste in Lateinamerika, das die Zeitumstellung abschafft. Viele mexikanische Bürgerinnen und Bürger begrüßen die Entscheidung, die ein Stück mehr Lebensqualität für die Bevölkerung bedeutet. Denn durch die Abschaffung der Zeitumstellung haben die Menschen mehr Freizeit und können sich besser erholen.
Zeitumstellung 2023: Uhrzeit am 28. März um 2 Uhr vorstellen
Auch in diesem Jahr wird es wieder soweit sein: Wir stellen die Uhren wieder eine Stunde vor. Die Zeitumstellung auf Sommerzeit findet jedes Jahr statt und auch 2023 wird es so sein. Die Abschaffung der Zeitumstellung ist derzeit nicht in Sicht.
Es gibt aber viele Stimmen, die sich für eine Abschaffung aussprechen. Für viele Menschen ist die Zeitumstellung eine Belastung, da sie immer wieder unter dem Jetlag leiden. Aber auch für Tiere kann die Zeitumstellung eine Belastung sein, da sie sich an die neue Zeit erst gewöhnen müssen.
Da die Umstellung jedes Jahr zur selben Uhrzeit stattfindet, kannst Du für 2023 schon mal einen Termin im Kalender eintragen: Am 28. März 2023 um 2 Uhr solltest Du Deine Uhr eine Stunde vorstellen. Damit Du nicht auf die Uhr schauen musst, kannst Du auch Dein Smartphone oder Deinen Computer für die Umstellung nutzen.
EU-Länder planen gemeinsames Vorgehen für Zeitumstellung
Es scheint, als würde sich die Europäische Union entschieden haben, die Zeitumstellung abzuschaffen – doch einige EU-Länder planen, an der bestehenden Regelung festzuhalten. Sie befürchten, dass es zu einem Flickenteppich aus unterschiedlichen Zeitzonen kommen könnte, wenn man die Zeitumstellung abschafft. Dieser Flickenteppich würde dazu führen, dass innerhalb einer Zeitzone unterschiedliche Zonenzeiten gelten würden. Um ein solches Szenario zu vermeiden, können einige Länder ein gemeinsames Vorgehen anstreben, indem sie sich alle auf eine Zeit einigen. So kann das Durcheinander vermieden werden und die Menschen in der EU können sich auf eine einheitliche Zeit einigen.
Nutze die Sommerzeit für mehr Tageslicht & Energieeinsparung!
Um mehr Tageslicht zu nutzen, haben viele Länder die Sommerzeit eingeführt. Während der Sommerzeit wird die Uhr eine Stunde vorgestellt. Dadurch wird das Licht länger genutzt, da es bis später in den Abend hinein hell ist. Nach Angaben des Umweltbundesamts spart die Umsetzung der Sommerzeit jedoch nicht nur Energie, sondern hebt auch die Effekte des zusätzlichen Heizens im Frühjahr und Herbst auf. Durch die Nutzung der Sommerzeit wird also nicht nur Energie eingespart, sondern auch das Tageslicht besser genutzt. So können wir die Vorteile der längeren Tage nutzen, ohne auf die Energieersparnisse zu verzichten.
Europäisches Parlament fordert Abschaffung der Zeitumstellung bis 2021
Laut dem Ausschuss für Verkehr des Europäischen Parlaments sollten die Mitgliedstaaten der Europäischen Kommission bis April 2020 eine Entscheidung über die Abschaffung der Zeitumstellung treffen. In dem Vorschlag wird vorgeschlagen, die saisonale Zeitumstellung im Jahr 2021 abzuschaffen. Das Europäische Parlament hat solche Vorschläge schon seit Jahren gemacht und sich für die Abschaffung der sommerlichen und winterlichen Zeitumstellung ausgesprochen. Mit der Abschaffung der Zeitumstellung hoffen die Europäer, dass sie mehr Zeit für Freizeitaktivitäten haben und einen besseren Tag-Nacht-Rhythmus beibehalten können. Es wird erwartet, dass die Mitgliedstaaten der Europäischen Kommission bis April 2020 eine Entscheidung treffen, um die saisonale Zeitumstellung im Jahr 2021 abzuschaffen.
Fazit
Die Uhr wird zur Sommerzeit am letzten Sonntag im März um 2 Uhr nachmittags umgestellt. Also in diesem Jahr am Sonntag, den 28. März. Du musst dann Deine Uhr eine Stunde vorstellen.
Also, wenn du wissen willst, wann die Uhr zur Sommerzeit umgestellt wird, dann musst du dich jedes Jahr aufs Neue informieren. Es ist also wichtig, dass du dich regelmäßig über die aktuellen Daten und Zeiten informierst.
