Hey!
Hast du schon gehört, dass die Uhren 2021 wieder umgestellt werden? Jedes Jahr stellen wir die Uhren eine Stunde vor oder zurück – je nachdem, ob es Sommer- oder Winterzeit ist. In diesem Jahr ist das aber nicht anders. In diesem Artikel erfährst du, wann wir unsere Uhren 2021 umstellen müssen. Also, lass uns mal schauen, was wir wissen müssen!
Uhren werden 2021 am 28. März umgestellt. Um 2 Uhr morgens wird es dann 3 Uhr – also Zeit für dich, deine Uhren eine Stunde vorzustellen.
Vorteile der Winterzeit: Zeitumstellung nutzen & länger wach bleiben
Jedes Jahr im Herbst, am letzten Sonntag im Oktober, ist es wieder soweit: die Zeitumstellung auf die Winterzeit. Um 3 Uhr in der Nacht wird die Uhr eine Stunde zurückgestellt, sodass es auf einmal ‚erst‘ 2 Uhr ist. Dadurch wird es früher dunkel und die Tage sind kürzer. Trotzdem ermöglicht uns die Winterzeit, dass wir den Tag länger nutzen können und länger wach bleiben. Der Nachteil dabei ist, dass wir uns an den neuen Rhythmus gewöhnen müssen und manche von uns sich schwer an die Zeitumstellung gewöhnen. Aber wenn wir uns einmal daran gewöhnt haben, dann können wir die Vorteile der Winterzeit genießen.
Uhr zurückstellen: MEZ und Ausnahmen in Ländern
In der Nacht zum 30. Oktober stellst Du Deine Uhr wieder eine Stunde zurück. Die Mitteleuropäische Zeit (MEZ), auch als Winterzeit bekannt, ist dann wieder in Kraft. Es ist ratsam, die Uhren schon am Vorabend zurückzustellen, damit man nicht zu spät zur Arbeit kommt oder seine Verabredungen verpasst.
In der Mitteleuropäischen Zeit (MEZ) ist es eine Stunde früher als in der Sommerzeit. Ausnahmen gibt es in Ländern wie Albanien, Bosnien und Herzegowina, Mazedonien, Moldawien, Montenegro, Norwegen, Serbien und Ukraine, die die MEZ nicht anwenden. In diesen Ländern ist die Zeit im Winter eine Stunde vor der MEZ.
EU-Kommission will Sommerzeit abschaffen: Sonnenaufgang früher, Nachteile?
In dieser Woche haben sich die Mitgliedsstaaten der EU-Kommission darauf geeinigt, die Umstellung auf die Sommerzeit abzuschaffen. Dadurch würde sich das Tageslichtverhältnis ändern. In der aktuellen Regelung geht die Sonne gegen halb sieben Uhr auf, würde die Mitteleuropäische Sommerzeit (MESZ) aber ganzjährig gelten, würde es zukünftig schon halb acht sein. Während viele Menschen sich über die längeren Tage und die späteren Sonnenaufgänge freuen würden, gäbe es auch einige Nachteile. So würde es beispielsweise in den Morgenstunden noch dunkler sein, als es aktuell der Fall ist. Somit müssten wir uns auch früher auf den Weg machen, um unsere Verpflichtungen nachzukommen. Es bleibt abzuwarten, ob die EU-Kommission ihren Plan tatsächlich in die Tat umsetzt.
2023: Uhr Umstellen trotz Abschaffungs-Forderungen?
Auch 2023 wird es wieder soweit sein: Die Uhr wird umgestellt und es beginnt die Sommerzeit. Obwohl die Zeitumstellung in vielen Ländern und Regionen schon abgeschafft wurde, ist eine Abschaffung auch in Deutschland noch nicht in Sicht. Deshalb musst du auch im Jahr 2023 wieder die Uhr umstellen. Ob sich daran in Zukunft noch etwas ändert, bleibt abzuwarten. Einige Experten fordern schon lange, dass die Zeitumstellung abgeschafft wird, da die kurzfristigen gesundheitlichen Auswirkungen für viele Menschen negativ sind. Dennoch ist eine Abschaffung bisher noch nicht erfolgt. Vielleicht haben wir ja Glück und die Politik entscheidet sich bald gegen die Zeitumstellung. Bis dahin werden wir aber auch im Jahr 2023 wieder die Uhr umstellen müssen.
Begrüße die Winterzeit und genieße mehr Licht und Wärme
Es ist wieder soweit – die Winterzeit oder Normalzeit steht vor der Tür. Für dich bedeutet das, dass du auch in diesem Jahr wieder eine Stunde früher aufstehen musst. Doch keine Sorge, nach einer gewissen Eingewöhnungsphase wirst du dich an die neue Uhrzeit gewöhnen.
Alljährlich wurde am 6. April 1980 beschlossen, dass die Normalzeit wieder eingeführt wird. Seitdem wird jedes Jahr zur gleichen Zeit die Uhr eine Stunde zurückgestellt. Damit ist es möglich, in den längeren Sommermonaten des Jahres länger in den Tag hinein zu länger zu tagen und somit mehr aus dem Tag herauszuholen.
Auch wenn es dir anfangs vielleicht schwer fällt, wieder früher aufzustehen, werden dir die längeren und hellen Abende bestimmt gefallen. Genieße die Winterzeit, die mehr Licht und Wärme ins Haus bringt.
Achtung! Am 27.03.2022 ändern sich die Uhren!
Am Sonntag, den 27.03.2022, ändern sich die Uhren. Um 2 Uhr morgens werden sie von der Normalzeit auf die Sommerzeit umgestellt. Das bedeutet, dass es dann um 3 Uhr morgens ist. Damit endet dann die Zeit, die auch als Winterzeit oder Normalzeit bezeichnet wird.
Die Sommerzeit bietet den Vorteil, dass es später dunkel wird. Dadurch verlängert sich der Tag und wir können länger das schöne Wetter und die Sonne genießen. Die Dunkelheit kommt erst kurz nach 22 Uhr. Dies ist besonders in den warmen Sommermonaten ein willkommener Vorteil.
Du solltest Dir also jedes Jahr im März und im Oktober daran erinnern, dass die Uhren um eine Stunde vor- bzw. zurückgestellt werden müssen.
Winterzeit – Unsere innere Uhr und ihr Einfluss auf uns
Tatsächlich ist es die Winterzeit, die mehr unserer inneren Uhr entspricht. Laut Expertenzurichten ist unser Biorhythmus eng mit unserer inneren Uhr verbunden. Dadurch wird unsere Stimmung, unser Schlaf und sogar unser Herzschlag beeinflusst. Zum Beispiel kann es in der dunkleren und kälteren Jahreszeit schwieriger sein, morgens aus dem Bett zu kommen. Dies liegt daran, dass unser Körper mehr Schlaf benötigt, um sich zu regenerieren. Das ist auch der Grund, warum viele Menschen in der Winterzeit häufiger müde sind.
Über 75 Länder haben die Sommerzeit abgeschafft
In den letzten zehn Jahren haben weltweit viele Länder die Sommerzeit abgeschafft. Im Jahr 2021 waren es 75 Länder, darunter auch Brasilien, die sich für die Abschaffung der Sommerzeit entschieden haben. Auch im Jahr 2022 wurden 73 Länder wie Fidschi und Samoa dazugezählt. Im Jahr 2023 waren es schließlich 71 Länder, beispielsweise Iran, Syrien und Jordanien.
Die Sommerzeit wurde in den meisten Ländern eingeführt, um Energie zu sparen. Allerdings gibt es in den letzten Jahren zunehmend mehr Kritik an dieser Zeitumstellung. Viele Menschen berichten von Schlafstörungen und einem veränderten Biorhythmus. Daher entscheiden sich zunehmend mehr Länder für die Abschaffung der Sommerzeit.
JKU Studie: Alljährliche Zeitumstellung kostet Österreich 77,5 Mio Euro
Die neuesten Forschungsergebnisse der Johannes Kepler Universität (JKU) in Linz zeigen, dass die alljährliche Zeitumstellung nicht nur zu einem Verlust an Schlaf führt, sondern auch einen großen finanziellen Verlust mit sich bringt. Die Studie schätzt, dass die jährliche Umsetzung der Zeitumstellung in Österreich, einschließlich der erhöhten Unfall- und Krankenhauskosten, jährlich 77,5 Millionen Euro kostet.
Die Forscher der JKU haben herausgefunden, dass die jährliche Zeitumstellung in Österreich eine enorme Belastung für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Bevölkerung ist. Die Studie zeigt auch, dass die mehrheitliche Unzufriedenheit mit der Uhrumstellung zunimmt – vor allem bei jüngeren Menschen. Die Ergebnisse kamen auch zu dem Schluss, dass eine Abschaffung der Zeitumstellung die Kosten für öffentliche Gesundheitsdienste reduzieren würde.
Du hast schon mal etwas vom jährlichen Wechsel zwischen Sommer- und Winterzeit gehört? Dann weißt Du, dass die Zeitumstellung in Österreich jedes Jahr viel Ärger und Schlafverlust mit sich bringt. Aber das ist noch längst nicht alles: Eine neue Studie der Johannes Kepler Universität (JKU) in Linz hat herausgefunden, dass die alljährliche Zeitumstellung auch noch einen großen finanziellen Verlust für unser Land bedeutet. Die Forscher schätzen, dass die jährliche Umsetzung der Zeitumstellung in Österreich, einschließlich der erhöhten Unfall- und Krankenhauskosten, jährlich 77,5 Millionen Euro kostet.
Die Ergebnisse der Studie zeigen auch, dass die meisten Menschen äußerst unzufrieden mit der Zeitumstellung sind – egal ob jung oder alt. Diese Unzufriedenheit kann sich in Form von Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Erschöpfung und Müdigkeit äußern. Wenn die Zeitumstellung abgeschafft würde, wären diese Kosten nicht mehr nötig – und wir würden alle ein bisschen mehr Schlaf bekommen.
Europäisches Parlament schafft Zeitumstellung ab 2021 ab
Das Europaparlament hat sich entschieden, dass die Zeitumstellung ab 2021 abgeschafft wird. Im März 2021 soll die Uhr demnach das letzte Mal umgestellt werden. Dieses Vorgehen ist eine Reaktion auf die zunehmenden Beschwerden über die Auswirkungen der jährlichen Zeitumstellung. Viele Menschen und Organisationen haben sich für ein Ende der Zeitumstellung ausgesprochen, da sie den Einfluss auf die Gesundheit als zu groß empfunden haben. Experten gehen davon aus, dass die Abschaffung der Zeitumstellung zu mehr Wohlbefinden und Wohlbefinden für die Menschen in Europa führen wird. Wir werden also ab 2021 keine Zeitumstellung mehr haben. Das bedeutet, dass wir das ganze Jahr über dieselbe Uhrzeit haben werden!
EU-Länder streben Einigung zur einheitlichen Zeitzone an
Es gibt einige EU-Länder, die dafür sind, die Zeitumstellung abzuschaffen. Allerdings befürchten die Mitgliedsstaaten, dass es bei einer Abschaffung der Zeitumstellung zu einem Flickenteppich aus verschiedenen Zeitzonen kommen könnte. Dadurch würden die Kommunikation und das Reisen innerhalb der EU erschwert werden. Daher ist die Europäische Kommission der Meinung, dass es besser ist, wenn alle Mitgliedsstaaten sich auf eine einzige Zeitzone einigen. Diese Zeitzone soll die Zonenzeit sein, die überall in der EU gilt. So können zum Beispiel Verkehrszeiten und Abstimmungen vereinheitlicht werden.
Dauerhafte Sommer- oder Winterzeit: Wir müssen uns überlegen!
Du hast schon mal von der Sommer- und Winterzeit gehört? Immer wenn die Uhr umgestellt wird, können sich viele Menschen kaum noch merken, wann die Uhr auf welche Zeit umgestellt werden muss. Die Idee einer dauerhaften Sommer- oder Winterzeit, die man nicht mehr umstellen muss, klingt deshalb verlockend. Allerdings gibt es auch Nachteile. Wenn ein Land beispielsweise dauerhaft auf Sommerzeit stellen würde, wäre es im Westen sehr spät hell und im Osten sehr früh dunkel. Ein großes Problem wäre hierbei auch der Zeitzonen-Flickenteppich, den es in vielen Ländern gibt. Das könnte vor allem für die Wirtschaft und den Tourismus zu einemProblem werden. Wir müssen uns also gut überlegen, ob wir die Uhr dauerhaft auf Sommer- oder Winterzeit stellen.
Warum Island, Weißrussland und Russland keine Sommerzeit haben
In Island, Weißrussland und Russland gibt es keine Sommerzeit. Dort wurde die letzte Uhrumstellung vor langer Zeit vorgenommen – Island 1968, Weißrussland 2011 und Russland 2014. Seitdem wird die Uhrzeit dort konstant beibehalten und es gibt keine Änderungen. Diese Länder haben sich dazu entschieden, keine Sommerzeit einzuführen oder die Uhrzeit anzupassen. Einige Länder, wie zum Beispiel die Niederlande, haben die Sommerzeit wieder abgeschafft, nachdem sie jahrelang darauf gesetzt haben. Die Gründe, warum diese Länder auf die Sommerzeit verzichten, sind unterschiedlich und können von wirtschaftlichen, sozialen oder politischen Beweggründen abhängen.
Zeitumstellung in Syrien, Iran, Jordanien & Marokko
In letzter Zeit hat sich viel getan, was die Zeitumstellung in verschiedenen Ländern betrifft. So wurde die Umstellung in Syrien, dem Iran und Jordanien abgeschafft. Jordanien setzt jedoch auf eine dauerhafte Sommerzeit. Ein anderer Fixpunkt wird in Marokko genutzt. Dort bleiben die Uhren zwar ganzjährig auf Sommerzeit, aber es gibt eine kleine Ausnahme: In der Zeit des Ramadan werden die Uhren um eine Stunde zurückgestellt. Damit wollen die Menschen einem traditionellen, religiösen Brauch folgen.
2022: Ab wann wird die Zeitumstellung abgeschafft?
2022 ist es wieder soweit: die Uhren werden wieder eine Stunde vorstellen. Doch viele Menschen fragen sich, wann wird die Zeitumstellung endlich abgeschafft?•Die nächste Zeitumstellung erfolgt am 29. Oktober 2023 auf Winterzeit. Am 31. März 2024 schalten wir dann wieder auf Sommerzeit um und am 27. Oktober 2024 erfolgt die letzte Zeitumstellung auf Winterzeit.•Doch vor allem in den letzten Monaten wird viel über eine Abschaffung der Zeitumstellung diskutiert. Viele Menschen finden, dass es an der Zeit ist, die Umstellung abzuschaffen. Ob und wann das endgültig passiert, wird sich in den nächsten Jahren zeigen.
Winterzeit: Tipps zur Anpassung des Körpers
Du musst dich wahrscheinlich ziemlich oft an die Winterzeit anpassen. Wenn die Uhren auf Winterzeit umgestellt werden, dürfen wir eine Stunde länger schlafen. Aber für viele ist das nicht so leicht, denn sie wachen trotzdem früher auf und werden abends schneller müde. Die Anpassung des Körpers an die neue Zeit ist von Person zu Person verschieden. Es kann bis zu 14 Tagen dauern, bis sich dein Körper angepasst hat. Aber keine Sorge, es wird schon bald besser. Versuche, deine Schlafroutine an die neue Uhrzeit anzupassen. Schlaf früher ein und versuche, auch wieder früher aufzustehen. Wenn du deinem Körper ausreichend Zeit gibst, wird er sich schnell an die neue Winterzeit gewöhnen.
Atomuhr: Die exakte Uhrzeit für internationale Gerichtsverfahren, Flüge & mehr
Heute ist Freitag, der 3. März 2023 und wir stehen kurz vor Mitternacht. Aktuell ist es nach der Atomuhr 23:31 Uhr. Die Atomuhr ist eine Uhr, die aufgrund ihrer hohen Präzision die genaue Uhrzeit anzeigt. Sie wird als Referenz für viele andere Uhren und Systeme verwendet. Sie ist das Ergebnis eines Experiments, das im Jahr 1955 begann und heute auf verschiedenen Atomuhren auf der ganzen Welt synchronisiert ist. Mit ihrer Hilfe können wir die exakte Uhrzeit ablesen und die Uhrzeiten internationaler Gerichtsverfahren, Flüge und anderer Ereignisse exakt einhalten.
Uhrenumstellung 2021: Am 28. März in Europa eine Std. vorstellen
Du musst nicht mehr lange warten: Am 28. März 2021 werden in vielen Ländern in Europa die Uhren wieder umgestellt. Von Albanien über Andorra und Bosnien und Herzegowina bis hin zu Kosovo, Libanon, Liechtenstein, Marokko, Mazedonien, Republik Moldau, Monaco, Montenegro, Norwegen, San Marino, der Schweiz, Serbien, der Ukraine und der Vatikanstadt stellen alle ihre Uhren eine Stunde vor. In der Nacht vom Samstag auf den Sonntag werden wir also wieder eine Stunde „gewinnen“. In der Nacht zu Montag, den 29. März 2021, wird dann die Sommerzeit eingeführt. Also denk daran, deine Uhr am Wochenende vorzustellen!
Mini-Jetlag nach Uhrzeitumstellung: Symptome & Tipps
Du kennst es vermutlich auch: Nach der Umstellung der Uhrzeit auf Sommer- oder Winterzeit fühlst du dich einige Tage müde und schlapp. In einer Forsa-Umfrage aus dem Jahr 2020 gaben von rund 1000 befragten Personen 29 Prozent an, nach dem Umstellen der Uhrzeit unter gesundheitlichen Problemen zu leiden. Dieses Phänomen, welches auch als „Mini-Jetlag“ bezeichnet wird, kann sich über verschiedene Symptome äußern, wie z.B. Müdigkeit, Erschöpfung, Einschlafprobleme oder Schlafstörungen. Der Körper braucht meist ein paar Tage, um sich an die neuen Zeiten zu gewöhnen. Wenn du auch von Symptomen betroffen bist, dann versuche, deinen Tag so gut es geht zu strukturieren, indem du gesund isst, regelmäßig Sport treibst und dir ausreichend Ruhe gönnst. Auch ein Wechsel der Zimmerluft und ein Spaziergang an der frischen Luft können helfen, deinen Körper zu regenerieren und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Wann ist die Zeitumstellung in Deutschland? Merke dir die Daten!
In Deutschland gibt es jedes Jahr eine Zeitumstellung. Dabei wird die Uhr eine Stunde vor- oder zurückgestellt. 2018 begann die Sommerzeit am 25.03. und endete am 28.10. landesweit. 2019 begann die Sommerzeit am 31.03. und endete am 27.10. landesweit. 2020 begann die Sommerzeit am 29.03. und endete am 25.10. landesweit. Damit die Zeitumstellung für dich nicht überraschend kommt, solltest du dir die Daten gut merken. Überlege dir, wann du die Uhr umstellen musst. So hast du immer alle Termine im Blick und die Zeitumstellungen sind keine Überraschung mehr!
Zusammenfassung
In diesem Jahr werden die Uhren am 28. März 2021 auf 2 Uhr morgens umgestellt. Das bedeutet, dass du deine Uhr eine Stunde vorstellen musst, also eine Stunde zurück, damit sie wieder die richtige Uhrzeit anzeigt. Denke dran, das zu tun, bevor du am nächsten Tag ins Bett gehst!
Fazit: Wir haben herausgefunden, dass 2021 die Uhren am 28. März und am 31. Oktober umgestellt werden. So hast du genügend Zeit, dich auf die Uhrzeitumstellung vorzubereiten und du kannst sicher sein, dass du nicht zu spät kommst.
